Liver Care: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी और आधुनिक जीवनशैली का सबसे बुरा असर हमारे शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंग यानी लिवर पर पड़ रहा है। लिवर हमारे शरीर का ‘इंजन’ है, जो न केवल भोजन पचाने में मदद करता है, बल्कि शरीर से विषैले पदार्थों को बाहर निकालने (डिटॉक्स) का काम भी करता है। […]
Constipation Diet : कब्ज से छुटकारा पाने के लिए डाइट में करें ये बदलाव और अपनाएं स्वस्थ जीवनशैली
Constipation Diet : आज की भागदौड़ भरी जिंदगी और बिगड़ते खानपान के कारण कब्ज (Constipation) एक आम समस्या बन गई है। बहुत से लोग रोजाना पेट साफ न होने या मल त्याग के दौरान होने वाली कठिनाई से परेशान रहते हैं। कब्ज न केवल शारीरिक बेचैनी पैदा करता है, बल्कि यह शरीर में अन्य कई […]
Coffee Side Effects : खाली पेट कॉफी पीने से सेहत को हो सकते हैं ये गंभीर नुकसान, जानें सही तरीका
Coffee Side Effects : आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में सुबह की शुरुआत एक कप गरमा-गरम कॉफी के साथ करना एक वैश्विक चलन बन चुका है। लोग नींद भगाने और तुरंत एनर्जी पाने के लिए कैफीन का सहारा लेते हैं। कॉफी में मौजूद कैफीन मस्तिष्क के एडेनोसाइन रिसेप्टर्स को ब्लॉक कर देता है, जिससे हमें […]
Afternoon Nap: दोपहर की नींद सेहत के लिए वरदान या सुस्ती का कारण? जानें पावर नैप का सही समय और तरीका
Afternoon Nap: अक्सर देखा जाता है कि दोपहर के भोजन के बाद कई लोगों को नींद आने लगती है। कुछ लोग इसे शरीर की थकान मिटाने का सबसे उत्तम साधन मानते हैं, जबकि अन्य इसे केवल आलस का प्रतीक समझते हैं। वास्तविकता यह है कि दोपहर की नींद का प्रभाव हर व्यक्ति के शारीरिक तंत्र […]
Vastu Shastra: किस दिशा में सिर रखकर सोना है सबसे ज्यादा फायदेमंद? जानें वैज्ञानिक और वास्तु कारण!
Vastu Shastra: अक्सर हम अपने करियर में सफलता, बेहतर स्वास्थ्य और मजबूत आर्थिक स्थिति के लिए दिन-रात कड़ी मेहनत करते हैं। लेकिन कई बार अथक प्रयासों के बावजूद हमें अपेक्षित परिणाम नहीं मिलते। क्या आपने कभी सोचा है कि इसके पीछे की वजह आपकी रोजमर्रा की छोटी-छोटी आदतें और आपके घर का वास्तु हो सकता […]
Pakistan-Afghanistan War: पाकिस्तान का काबुल पर भीषण हवाई हमला, 133 तालिबानी ढेर, ‘Open War’ शुरू
Pakistan-Afghanistan War : डूरंड रेखा पर लंबे समय से जारी तनाव अब एक पूर्ण सैन्य टकराव में बदल गया है। शुक्रवार की अल सुबह पाकिस्तान और अफगानिस्तान के बीच संबंधों में उस वक्त बड़ी गिरावट आई, जब पाकिस्तान वायु सेना (PAF) के लड़ाकू विमानों ने सीमा लांघकर अफगानिस्तान के भीतर भीषण बमबारी की। पाकिस्तान ने […]
Health Signs: अच्छे स्वास्थ्य के 5 गुप्त संकेत, क्या आप भी बिना अलार्म जागते हैं और देखते हैं सपने?
Health Signs: विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार, पूर्ण स्वास्थ्य का अर्थ केवल किसी बीमारी या शारीरिक अक्षमता का न होना ही नहीं है। वास्तव में, एक स्वस्थ व्यक्ति वह है जो शारीरिक, मानसिक और सामाजिक रूप से पूरी तरह सक्रिय और संतुलित महसूस करता है। अक्सर हम फिट रहने का मतलब केवल जिम जाना […]
Diabetes Care: डायबिटीज होगी जड़ से कंट्रोल, आजमाएं ये 5 जादुई आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियाँ और बदलें अपनी जीवनशैली
Diabetes Care:आज के आधुनिक युग में खान-पान की गलत आदतों और शारीरिक निष्क्रियता के कारण ‘शुगर’ यानी डायबिटीज एक महामारी का रूप ले चुकी है। जब हमारे शरीर में अग्न्याशय (Pancreas) पर्याप्त इंसुलिन नहीं बना पाता या शरीर इंसुलिन का सही ढंग से उपयोग नहीं कर पाता, तो रक्त में शर्करा का स्तर बढ़ जाता […]