Morning Health Tips: स्वस्थ रहने के लिए सिर्फ दिनभर का खान-पान ही नहीं, बल्कि सुबह उठने के बाद की पहली आदतें भी काफी मायने रखती हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, सुबह शरीर को सही पोषण और हाइड्रेशन मिलने से पूरे दिन ऊर्जा बनी रहती है। कई लोग सुबह की शुरुआत चाय या कॉफी से करते हैं, […]
High Protein Diet: क्या ज्यादा प्रोटीन बढ़ा सकता है यूरिक एसिड? एक्सपर्ट्स ने बताया सच
High Protein Diet: आज के आधुनिक दौर में खुद को फिट रखने, वजन घटाने और बेहतर मस्कुलर बॉडी पाने के लिए हाई-प्रोटीन डाइट का चलन बेहद तेजी से बढ़ा है। जिम जाने वाले युवाओं से लेकर आम लोग भी मसल्स बनाने, शरीर को सुडौल रखने और वजन को नियंत्रित करने के लिए अपने दैनिक भोजन […]
Diabetes Care: डायबिटीज होगी जड़ से कंट्रोल, आजमाएं ये 5 जादुई आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियाँ और बदलें अपनी जीवनशैली
Diabetes Care:आज के आधुनिक युग में खान-पान की गलत आदतों और शारीरिक निष्क्रियता के कारण ‘शुगर’ यानी डायबिटीज एक महामारी का रूप ले चुकी है। जब हमारे शरीर में अग्न्याशय (Pancreas) पर्याप्त इंसुलिन नहीं बना पाता या शरीर इंसुलिन का सही ढंग से उपयोग नहीं कर पाता, तो रक्त में शर्करा का स्तर बढ़ जाता […]