Guava for Diabetes : डायबिटीज के मरीजों के लिए फलों का चुनाव करते समय ग्लाइसेमिक इंडेक्स, फाइबर और पोषक तत्वों का ध्यान रखना जरूरी होता है। अमरूद को आमतौर पर ऐसे फलों में शामिल किया जाता है, जिनका ग्लाइसेमिक इंडेक्स अपेक्षाकृत कम होता है। इसमें मौजूद फाइबर ब्लड शुगर के तेजी से बढ़ने को नियंत्रित […]
High Blood Sugar Symptoms: शरीर में दिखें ये 5 बदलाव तो हो जाएं सावधान, बढ़ी शुगर का हो सकता है संकेत
High Blood Sugar Symptoms : आज के समय में डायबिटीज तेजी से बढ़ती स्वास्थ्य समस्याओं में शामिल हो गई है। ब्लड शुगर का स्तर सामान्य सीमा से ऊपर जाने पर शरीर कई तरह के संकेत देने लगता है। परेशानी यह है कि शुरुआती लक्षणों को अक्सर लोग सामान्य समस्या मानकर नजरअंदाज कर देते हैं। लंबे […]
Diabetes Alert: सावधान! हर चौथे डायबिटीज मरीज को है लिवर फाइब्रोसिस का खतरा, जानें बचाव के जरूरी उपाय
Diabetes Alert: डायबिटीज को अक्सर किडनी और आंखों के लिए खतरनाक माना जाता है, लेकिन हाल ही में आई एक विस्तृत रिपोर्ट ने स्वास्थ्य विशेषज्ञों की चिंता बढ़ा दी है। ‘द लैंसेट रीजनल हेल्थ साउथईस्ट एशिया’ में प्रकाशित एक ताजा अध्ययन के अनुसार, टाइप-2 डायबिटीज के हर चार में से एक मरीज का लिवर पहले […]
Insulin Resistance: इंसुलिन रेजिस्टेंस क्या है? जानें इसके लक्षण, गंभीर खतरे और बचाव के सटीक उपाय
Insulin Resistance: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी और बिगड़ती जीवनशैली के बीच ‘इंसुलिन रेजिस्टेंस‘ (Insulin Resistance) एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या बनकर उभरी है। सरल शब्दों में कहें तो, यह वह स्थिति है जब हमारे शरीर की कोशिकाएं (cells) इंसुलिन हार्मोन के प्रति अपनी संवेदनशीलता खो देती हैं और इसके संकेतों पर सही प्रतिक्रिया नहीं देतीं। […]
Polyphagia Symptoms: बार-बार भूख लगना हो सकता है डायबिटीज का संकेत, जानें क्या कहती है रिपोर्ट
Polyphagia Symptoms: अक्सर लोग खाना खाने के महज एक घंटे बाद फिर से भूख महसूस करने लगते हैं या उन्हें बार-बार कुछ न कुछ मीठा या नमकीन खाने की तीव्र इच्छा होती है। सामान्य दिखने वाली यह आदत वास्तव में शरीर के भीतर पनप रही किसी गंभीर बीमारी का इशारा हो सकती है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों […]
Diabetes Care: डायबिटीज होगी जड़ से कंट्रोल, आजमाएं ये 5 जादुई आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियाँ और बदलें अपनी जीवनशैली
Diabetes Care:आज के आधुनिक युग में खान-पान की गलत आदतों और शारीरिक निष्क्रियता के कारण ‘शुगर’ यानी डायबिटीज एक महामारी का रूप ले चुकी है। जब हमारे शरीर में अग्न्याशय (Pancreas) पर्याप्त इंसुलिन नहीं बना पाता या शरीर इंसुलिन का सही ढंग से उपयोग नहीं कर पाता, तो रक्त में शर्करा का स्तर बढ़ जाता […]