Heart Attack Symptoms : हार्ट अटैक एक मेडिकल इमरजेंसी है, जिसमें दिल तक रक्त और ऑक्सीजन पहुंचाने वाली धमनियों में रक्त प्रवाह बाधित हो सकता है। ऐसी स्थिति में समय पर इलाज मिलने से दिल की मांसपेशियों को होने वाले नुकसान को कम करने में मदद मिल सकती है। इसलिए सीने में दबाव या दर्द, […]
Wild Almond : जंगली बादाम क्या होता है, खाने से मिलते हैं कौन से फायदे, जानिए इस्तेमाल का सही तरीका
Wild Almond : बादाम को सेहत के लिए उपयोगी ड्राई फ्रूट माना जाता है। लोग इसे भिगोकर, मिठाइयों में मिलाकर या अलग-अलग व्यंजनों में शामिल करके खाते हैं। हालांकि, सामान्य बादाम के अलावा एक जंगली बादाम भी पाया जाता है, जिसका इस्तेमाल पारंपरिक आयुर्वेदिक उपचारों में किया जाता है। यह समुद्र तटीय क्षेत्रों में ऊंचाई […]
Longevity Tips : लंबी और स्वस्थ जिंदगी का सीक्रेट, डॉक्टर ने बताए 6 जरूरी हेल्थ टिप्स
Longevity Tips : बढ़ती उम्र के असर को कम करने के लिए लोग अक्सर एंटी एजिंग क्रीम और महंगे स्किन केयर प्रोडक्ट्स का सहारा लेते हैं। हालांकि, शरीर को लंबे समय तक स्वस्थ और फिट रखने के लिए अंदरूनी सेहत पर ध्यान देना भी जरूरी है। संतुलित डाइट, पर्याप्त नींद, व्यायाम और तनाव कम करने […]
High BP Diet: हाई ब्लड प्रेशर वालों के लिए अमृत समान है ये फल, जानें डॉक्टर ने क्यों बताया फायदेमंद
High BP Diet: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी और खराब लाइफस्टाइल के कारण हाई ब्लड प्रेशर यानी उच्च रक्तचाप एक आम स्वास्थ्य समस्या बनती जा रही है। पहले जहां इसे उम्र बढ़ने के साथ होने वाली परेशानी माना जाता था, वहीं अब कम उम्र के लोगों में भी इसके मामले देखने को मिल रहे हैं। […]
Health Tips : खाने के बाद बार-बार डकार और पेट फूलता है? डाइट की ये गलतियां हो सकती हैं जिम्मेदार
Health Tips : खाना खाने के बाद बार-बार डकार आना, पेट फूलना या गैस बनना कई लोगों के लिए आम परेशानी है। कभी-कभी यह समस्या सामान्य पाचन प्रक्रिया का हिस्सा हो सकती है, लेकिन अगर यह लगातार होने लगे तो इसके पीछे खान-पान की आदतें भी जिम्मेदार हो सकती हैं। आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉ. अवंतिका के […]
High Cholesterol Diet: कोलेस्ट्रॉल बढ़ने पर खाएं ये चीजें, LDL कंट्रोल करने में मिलेगी मदद
High Cholesterol Diet: शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल यानी एलडीएल का स्तर बढ़ना हृदय स्वास्थ्य के लिए चिंता का विषय हो सकता है। लंबे समय तक एलडीएल का स्तर अधिक रहने पर धमनियों में प्लाक जमा होने का जोखिम बढ़ सकता है। इसलिए कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित रखने के लिए केवल दवाओं पर निर्भर रहने के बजाय […]
Protein Diet : प्रोटीन खाने के बाद पेट और सीने में जलन क्यों? जानें Protein पचाने का सही तरीका
Protein Diet : जिम और फिटनेस को लेकर जागरूक लोगों के बीच प्रोटीन शेक और हाई-प्रोटीन डाइट का चलन तेजी से बढ़ा है। प्रोटीन शरीर के लिए बेहद जरूरी पोषक तत्व है, क्योंकि यह मांसपेशियों के निर्माण, ऊतकों की मरम्मत और शरीर की सामान्य कार्यप्रणाली में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। हालांकि, जरूरत से ज्यादा प्रोटीन, […]
Betel Leaf Benefits: पान का पत्ता खाने के फायदे, पाचन से लेकर मुंह की ताजगी तक जानें
Betel Leaf Benefits: पान का नाम सुनते ही अक्सर लोगों के मन में सुपारी, चूना, कत्था और तंबाकू की तस्वीर आती है। यही वजह है कि कई लोग पान के पत्ते को भी स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक समझते हैं। हालांकि, सादा और ताजा पान का पत्ता इन चीजों से बिल्कुल अलग है। भारत में इसका […]
UTI Remedy : UTI में चावल का मांड कितना असरदार, आयुर्वेदिक डॉक्टर से जानिए पूरी सच्चाई
UTI Remedy : चावल का मांड, जिसे चावल का पानी भी कहा जाता है, भारतीय रसोई में आसानी से उपलब्ध होने वाला पारंपरिक पेय है। चावल पकाने के बाद बचा यह पानी लंबे समय से घरेलू नुस्खों में इस्तेमाल किया जाता रहा है। कई लोग मानते हैं कि इसका सेवन करने से शरीर को ठंडक […]
Foot Sole Pain: चलते समय तलवे में दर्द क्यों होता है? जानें कारण और आसान उपाय
Foot Sole Pain: कई बार वॉक के दौरान, चलते-फिरते, या अचानक उठते ही पैर के तलवे में तीव्र और असहनीय दर्द होने लगता है। हड्डियों के सिरों के पास होने वाला यह दर्द इतना खतरनाक हो सकता है कि इससे आपके रोजमर्रा के जरूरी काम भी बुरी तरह प्रभावित होने लगते हैं। पैर के तलवे […]