Women Health : आज की तेज रफ्तार जिंदगी में तनाव महिलाओं की रोजमर्रा की जिंदगी का हिस्सा बनता जा रहा है। ऑफिस का काम, घर-परिवार की जिम्मेदारियां, रिश्तों से जुड़ी अपेक्षाएं और लगातार बढ़ता काम का दबाव शरीर पर भी असर डाल सकता है। लंबे समय तक बना रहने वाला तनाव केवल मानसिक स्वास्थ्य को […]
Blood Sugar Control: शुगर लेवल कम करने के लिए कितनी देर वॉक करें? जानें सही समय और तरीका
Blood Sugar Control : ब्लड शुगर का सामान्य स्तर से अधिक बढ़ना मेडिकल भाषा में हाइपरग्लाइसीमिया कहलाता है। शरीर में अग्न्याशय इंसुलिन नामक हार्मोन बनाता है, जो भोजन से प्राप्त ग्लूकोज को शरीर की कोशिकाओं तक पहुंचाने में मदद करता है। कोशिकाएं इसी ग्लूकोज का इस्तेमाल ऊर्जा के लिए करती हैं। जब शरीर पर्याप्त इंसुलिन […]
Flydubai Attack : कौन है हमाम अलहमामी? सीरिया कनेक्शन और पुराने रिकॉर्ड पर बड़ा खुलासा
Flydubai Attack : दुबई से तेल अवीव जा रही फ्लाईदुबई की फ्लाइट FZ1073 में भारतीय कैप्टन स्मित मच्छार पर कथित हमले के मामले में को-पायलट की पहचान हमाम अलहमामी के रूप में सामने आई है। 30 सितंबर को उड़ान के दौरान दोनों पायलटों के बीच गंभीर घटना हुई थी। इजराइली अधिकारियों के अनुसार, कैप्टन पर […]
Brain Fog in Youth: युवाओं में क्यों बढ़ रही ब्रेन फॉग की समस्या? जानें कारण, सुधार के तरीके और डॉक्टर से कब मिलें
Brain Fog in Youth : बार-बार चीजें भूलना, किसी काम पर ध्यान केंद्रित न कर पाना या बातचीत के दौरान अचानक किसी दूसरी बात में खो जाना हमेशा थकान की वजह से नहीं होता। अगर ये समस्याएं लंबे समय तक बनी रहें और रोजमर्रा की जिंदगी प्रभावित होने लगे, तो इनके पीछे स्वास्थ्य संबंधी कारण […]
Sweet Potato for Constipation: कब्ज से राहत के लिए ऐसे खाएं शकरकंद, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट ने बताया सही तरीका
Sweet Potato for Constipation : कब्ज की समस्या आजकल कई लोगों को परेशान करती है। खराब खानपान, कम फाइबर वाली डाइट, पर्याप्त पानी न पीना और शारीरिक गतिविधि की कमी इसके सामान्य कारणों में शामिल हो सकते हैं। अगर आप भी कब्ज की समस्या से परेशान रहते हैं या अपनी गट हेल्थ को बेहतर बनाना […]
Weight Loss: वेट लॉस के दौरान क्यों बढ़ती है मीठे की क्रेविंग? डॉक्टर ने बताई वजह
Weight Loss : आज के समय में वजन कम करना कई लोगों के लिए चुनौतीपूर्ण हो सकता है। डाइट शुरू करने के बाद सबसे बड़ी परेशानी अक्सर खाने की क्रेविंग को लेकर सामने आती है। खासतौर पर दोपहर के भोजन या रात के डिनर के बाद कुछ मीठा खाने का मन बार-बार कर सकता है। […]
Heart Attack Symptoms: वो 10 मिनट बचा सकते हैं जान, लक्षण दिखते ही करें ये जरूरी काम
Heart Attack Symptoms : हार्ट अटैक एक मेडिकल इमरजेंसी है, जिसमें दिल तक रक्त और ऑक्सीजन पहुंचाने वाली धमनियों में रक्त प्रवाह बाधित हो सकता है। ऐसी स्थिति में समय पर इलाज मिलने से दिल की मांसपेशियों को होने वाले नुकसान को कम करने में मदद मिल सकती है। इसलिए सीने में दबाव या दर्द, […]
Wild Almond : जंगली बादाम क्या होता है, खाने से मिलते हैं कौन से फायदे, जानिए इस्तेमाल का सही तरीका
Wild Almond : बादाम को सेहत के लिए उपयोगी ड्राई फ्रूट माना जाता है। लोग इसे भिगोकर, मिठाइयों में मिलाकर या अलग-अलग व्यंजनों में शामिल करके खाते हैं। हालांकि, सामान्य बादाम के अलावा एक जंगली बादाम भी पाया जाता है, जिसका इस्तेमाल पारंपरिक आयुर्वेदिक उपचारों में किया जाता है। यह समुद्र तटीय क्षेत्रों में ऊंचाई […]
Longevity Tips : लंबी और स्वस्थ जिंदगी का सीक्रेट, डॉक्टर ने बताए 6 जरूरी हेल्थ टिप्स
Longevity Tips : बढ़ती उम्र के असर को कम करने के लिए लोग अक्सर एंटी एजिंग क्रीम और महंगे स्किन केयर प्रोडक्ट्स का सहारा लेते हैं। हालांकि, शरीर को लंबे समय तक स्वस्थ और फिट रखने के लिए अंदरूनी सेहत पर ध्यान देना भी जरूरी है। संतुलित डाइट, पर्याप्त नींद, व्यायाम और तनाव कम करने […]
High BP Diet: हाई ब्लड प्रेशर वालों के लिए अमृत समान है ये फल, जानें डॉक्टर ने क्यों बताया फायदेमंद
High BP Diet: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी और खराब लाइफस्टाइल के कारण हाई ब्लड प्रेशर यानी उच्च रक्तचाप एक आम स्वास्थ्य समस्या बनती जा रही है। पहले जहां इसे उम्र बढ़ने के साथ होने वाली परेशानी माना जाता था, वहीं अब कम उम्र के लोगों में भी इसके मामले देखने को मिल रहे हैं। […]