Health Tips : खाना खाने के बाद बार-बार डकार आना, पेट फूलना या गैस बनना कई लोगों के लिए आम परेशानी है। कभी-कभी यह समस्या सामान्य पाचन प्रक्रिया का हिस्सा हो सकती है, लेकिन अगर यह लगातार होने लगे तो इसके पीछे खान-पान की आदतें भी जिम्मेदार हो सकती हैं। आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉ. अवंतिका के […]
Gas and Acidity: रोज गैस और एसिडिटी बनना सामान्य नहीं, जानिए डॉक्टर की अहम चेतावनी
Gas and Acidity: अगर आपको कभी-कभार भारी, तला-भुना या मसालेदार भोजन खाने के बाद गैस या एसिडिटी होती है तो यह सामान्य हो सकता है। लेकिन यदि पेट में गैस, ब्लोटिंग या एसिडिटी की समस्या लगभग हर दिन बनी रहती है, तो इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। लगातार होने वाली यह परेशानी पाचन तंत्र में […]
Harad Benefits : कब्ज में हरड़ का सही उपयोग कैसे करें, जानिए फायदे और सावधानियां भी जरूरी
Harad Benefits : आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में अनियमित खानपान, जंक फूड का अत्यधिक सेवन और शारीरिक गतिविधियों की कमी के कारण पाचन संबंधी समस्याएं आम हो गई हैं। इनमें से ‘कब्ज’ एक ऐसी समस्या है जो न केवल व्यक्ति को शारीरिक रूप से परेशान करती है, बल्कि यह अन्य कई गंभीर बीमारियों को […]
Jamun Seeds : जामुन के बीज के अद्भुत फायदे, डायबिटीज और पाचन के लिए रामबाण औषधि
Jamun Seeds : अक्सर हम स्वादिष्ट जामुन का आनंद लेने के बाद उसके बीजों को कूड़े में फेंक देते हैं, यह सोचकर कि वे किसी काम के नहीं हैं। लेकिन आयुर्वेद और आधुनिक विज्ञान की नजर से देखें, तो ये बीज वास्तव में एक प्राकृतिक खजाना हैं। प्राचीन काल से ही आयुर्वेद में जामुन की गुठली […]
Constipation Relief Drinks : कब्ज और पेट की समस्या से पाएं छुटकारा, अपनाएं ये 5 असरदार ड्रिंक्स
Constipation Relief Drinks : आज की भागदौड़ भरी जीवनशैली और अनियमित खान-पान के कारण कब्ज और पेट फूलने (ब्लोटिंग) जैसी समस्याएं बेहद आम हो गई हैं। कई लोगों को लंबे समय तक पेट ठीक से साफ न होने की शिकायत रहती है, जो उनके संपूर्ण स्वास्थ्य को प्रभावित करती है। इस समस्या के समाधान के लिए […]
Summer Drinks : गर्मियों का वरदान है बेल का शरबत, पेट की बीमारियों और लू से मिलेगी तुरंत राहत
Summer Drinks : भीषण गर्मी और तपती धूप के मौसम में शरीर को अंदरुनी ठंडक पहुँचाने के लिए बेल का शरबत एक प्राकृतिक अमृत के समान है। यह न केवल स्वाद में लाजवाब होता है, बल्कि आयुर्वेद में भी इसके औषधीय गुणों की जमकर प्रशंसा की गई है। बेल के फल की तासीर प्राकृतिक रूप […]
Healthy Gut Summer : गर्मियों में पेट की बीमारियों का बढ़ता खतरा, लक्षण, कारण और बचाव के असरदार उपाय
Healthy Gut Summer : तपती गर्मी और उमस भरे मौसम का सबसे बुरा असर हमारे पाचन तंत्र पर पड़ता है। इस मौसम में बहुत से लोग पेट दर्द, गैस, एसिडिटी, पेट फूलना और जी मिचलाने जैसी समस्याओं से जूझते हैं। कई बार खाने के तुरंत बाद भारीपन महसूस होना या दस्त और उल्टी की वजह […]
Health Update: दवा नहीं, रोज खाएं एक केला! हार्ट फेलियर का रिस्क होगा कम, शरीर को मिलेगी इंस्टेंट एनर्जी!
Health Update: केला प्रकृति का एक ऐसा अनमोल उपहार है जो न केवल स्वाद में लाजवाब है, बल्कि पोषक तत्वों का खजाना भी है। अक्सर लोग इसे केवल वजन बढ़ाने या तुरंत एनर्जी पाने का स्रोत मानते हैं, लेकिन इसकी खूबियां इससे कहीं अधिक हैं। आपकी जानकारी के लिए बता दें कि केले में विटामिन […]
Health Tips: क्या खाली पेट फल खाना वरदान है या अभिशाप? जानें फल खाने का सही समय और नियम
Health Tips: नियमित रूप से फलों का सेवन करना हमारे स्वास्थ्य के लिए अत्यंत लाभकारी माना जाता है। विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर फल हमें कई बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं। हालांकि, अधिकांश लोग इस बात को लेकर भ्रमित रहते हैं कि फलों को खाने का सही समय और तरीका क्या है। […]