Heart Health : वर्तमान समय में हृदय से जुड़ी बीमारियों का ग्राफ दुनियाभर में तेजी से बढ़ रहा है। ऐसे में स्वस्थ जीवनशैली और नियमित व्यायाम अनिवार्य हो गए हैं। आम तौर पर लोगों के मन में यह द्वंद्व रहता है कि हृदय को स्वस्थ रखने के लिए जिम बेहतर है या योग। विशेषज्ञों का […]
Yoga Day Celebrations USA: योग के रंग में रंगा अमेरिका, न्यूयॉर्क से टेक्सास तक दिखा भव्य योग आयोजन
Yoga Day Celebrations USA: इस वर्ष अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर पूरे अमेरिका में अद्भुत उत्साह और जनभागीदारी देखने को मिली। न्यूयॉर्क के हलचल भरे टाइम्स स्क्वायर से लेकर विभिन्न राज्यों की विधानसभाओं और सरकारी कार्यालयों तक, योग का प्रभाव स्पष्ट रूप से महसूस किया गया। भारत की यह प्राचीन विरासत अब अमेरिका में केवल […]
Colon Cancer : कोलन कैंसर के संकेत न करें नजरअंदाज! समय पर पहचान से बच सकती है जिंदगी
Colon Cancer : आजकल के बदलते दौर में कोलन कैंसर की समस्या बहुत तेजी से पैर पसार रही है और कई लोगों में यह गंभीर बीमारी देखने को मिल रही है। चिकित्सा विशेषज्ञों का मानना है कि यदि इस घातक बीमारी का पता बिल्कुल शुरुआती चरणों में ही चल जाए, तो इसका मेडिकल इलाज काफी हद […]
Cervical Pain and Brain : क्या सर्वाइकल का दर्द दिमाग को पहुंचाता है नुकसान? जानें विशेषज्ञों की राय और चेतावनी
Cervical Pain and Brain : आज की भागदौड़ भरी जिंदगी और घंटों स्क्रीन के सामने बैठने की मजबूरी ने ‘सर्वाइकल पेन’ यानी गर्दन के दर्द को एक घरेलू समस्या बना दिया है। चाहे दफ्तर में कंप्यूटर पर काम करना हो या गर्दन झुकाकर मोबाइल का इस्तेमाल, ये आदतें हमारी रीढ़ की हड्डी के ऊपरी हिस्से […]
Health Update: दवा नहीं, रोज खाएं एक केला! हार्ट फेलियर का रिस्क होगा कम, शरीर को मिलेगी इंस्टेंट एनर्जी!
Health Update: केला प्रकृति का एक ऐसा अनमोल उपहार है जो न केवल स्वाद में लाजवाब है, बल्कि पोषक तत्वों का खजाना भी है। अक्सर लोग इसे केवल वजन बढ़ाने या तुरंत एनर्जी पाने का स्रोत मानते हैं, लेकिन इसकी खूबियां इससे कहीं अधिक हैं। आपकी जानकारी के लिए बता दें कि केले में विटामिन […]
Thyroid Control Tips : थायरॉइड कंट्रोल करने के रामबाण तरीके, जानें क्या खाने से मिलेगा आराम और किनसे बढ़ेगी परेशानी?
Thyroid Control Tips : आज की भागदौड़ भरी जिंदगी और असंतुलित खान-पान के कारण थायरॉइड एक गंभीर स्वास्थ्य चुनौती बनकर उभरा है। थायरॉइड दरअसल हमारी गर्दन के निचले हिस्से में स्थित एक छोटी सी ग्रंथि होती है, जो तितली के आकार की दिखती है। यह ग्रंथि शरीर के मेटाबॉलिज्म (उपापचय) को नियंत्रित करने वाले महत्वपूर्ण […]
Best Time for Vitamin D : क्या रात में विटामिन D लेना सही है? जानें सही समय और इसके फायदे
Best Time for Vitamin D : विटामिन D हमारे शरीर के लिए केवल एक पोषक तत्व नहीं, बल्कि एक अनिवार्य हार्मोन की तरह कार्य करता है। यह न केवल कैल्शियम के अवशोषण में मदद कर हड्डियों को फौलादी मजबूती प्रदान करता है, बल्कि शरीर में होने वाली सूजन (Inflammation) को नियंत्रित करने में भी इसकी […]
Constipation Diet : कब्ज से छुटकारा पाने के लिए डाइट में करें ये बदलाव और अपनाएं स्वस्थ जीवनशैली
Constipation Diet : आज की भागदौड़ भरी जिंदगी और बिगड़ते खानपान के कारण कब्ज (Constipation) एक आम समस्या बन गई है। बहुत से लोग रोजाना पेट साफ न होने या मल त्याग के दौरान होने वाली कठिनाई से परेशान रहते हैं। कब्ज न केवल शारीरिक बेचैनी पैदा करता है, बल्कि यह शरीर में अन्य कई […]
Coffee Side Effects : खाली पेट कॉफी पीने से सेहत को हो सकते हैं ये गंभीर नुकसान, जानें सही तरीका
Coffee Side Effects : आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में सुबह की शुरुआत एक कप गरमा-गरम कॉफी के साथ करना एक वैश्विक चलन बन चुका है। लोग नींद भगाने और तुरंत एनर्जी पाने के लिए कैफीन का सहारा लेते हैं। कॉफी में मौजूद कैफीन मस्तिष्क के एडेनोसाइन रिसेप्टर्स को ब्लॉक कर देता है, जिससे हमें […]
TB treatment: टीबी का इलाज बीच में छोड़ना पड़ सकता है भारी, जानें क्यों जरूरी है पूरा कोर्स
TB treatment: क्षय रोग यानी टीबी (Tuberculosis) एक ऐसी बीमारी है जो सदियों से मानव सभ्यता के लिए चुनौती बनी हुई है। आधुनिक चिकित्सा विज्ञान की प्रगति के बावजूद, आज भी हर साल टीबी के लाखों नए मामले सामने आते हैं। भारत सरकार इस बीमारी को जड़ से खत्म करने के लिए ‘निक्षय पोषण योजना’ […]