Empty Stomach Tea Coffee : सुबह उठते ही बिना कुछ खाए-पिए चाय या कॉफी पीना बहुत से लोगों की रोजमर्रा की आदत होती है। हालांकि, कुछ लोगों में खाली पेट कैफीन का सेवन पेट से जुड़ी परेशानी बढ़ा सकता है। आयुर्वेदिक हेल्थ कोच डिंपल जांगड़ा के अनुसार, खाली पेट चाय-कॉफी लेने से कुछ लोगों को […]
Hing Water Benefits: हींग का पानी पाचन सुधारे, वजन घटाए, जानिए सुबह खाली पेट पीने के फायदे
Hing Water Benefits: भारतीय रसोई में हींग का उपयोग सदियों से केवल व्यंजनों में तड़का लगाने के लिए ही नहीं, बल्कि एक प्रभावी औषधि के रूप में भी किया जाता रहा है। आयुर्वेद में हींग को पाचन स्वास्थ्य के लिए एक संजीवनी माना गया है। यदि आप अपने दिन की शुरुआत चाय या कॉफी जैसी […]
Curry Leaves Health Benefits : सुबह खाली पेट चबाएं 5 करी पत्ते, इन 5 गंभीर बीमारियों से मिलेगी मुक्ति
Curry Leaves Health Benefits : क्या आप भी अब तक यही मानते रहे हैं कि करी पत्ता केवल दाल में तड़का लगाने या सांभर की खुशबू बढ़ाने के काम आता है? यदि हां, तो आपको अपनी इस सोच को बदलने की जरूरत है। आयुर्वेद और आधुनिक विज्ञान दोनों ही करी पत्ते को औषधीय गुणों का भंडार […]
Liver Care: लिवर को अंदर से खोखला कर रही हैं ये 3 चीजें, आज ही बनाएं दूरी और पाएं लंबी उम्र
Liver Care: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी और आधुनिक जीवनशैली का सबसे बुरा असर हमारे शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंग यानी लिवर पर पड़ रहा है। लिवर हमारे शरीर का ‘इंजन’ है, जो न केवल भोजन पचाने में मदद करता है, बल्कि शरीर से विषैले पदार्थों को बाहर निकालने (डिटॉक्स) का काम भी करता है। […]
Constipation Diet : कब्ज से छुटकारा पाने के लिए डाइट में करें ये बदलाव और अपनाएं स्वस्थ जीवनशैली
Constipation Diet : आज की भागदौड़ भरी जिंदगी और बिगड़ते खानपान के कारण कब्ज (Constipation) एक आम समस्या बन गई है। बहुत से लोग रोजाना पेट साफ न होने या मल त्याग के दौरान होने वाली कठिनाई से परेशान रहते हैं। कब्ज न केवल शारीरिक बेचैनी पैदा करता है, बल्कि यह शरीर में अन्य कई […]
Papaya and Health: पाचन और चमकती त्वचा का गुप्त राज, पपीते के इन 5 फायदों को मिस न करें
Papaya and Health: पपीता केवल एक स्वादिष्ट फल नहीं है, बल्कि यह आयुर्वेद और आधुनिक विज्ञान दोनों की दृष्टि से एक ‘सुपरफूड’ माना जाता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स अक्सर इसे खाली पेट या दिन के किसी भी समय नाश्ते के रूप में लेने की सलाह देते हैं। इसका मुख्य कारण पपीते में मौजूद विटामिन सी, विटामिन ए, […]