Iodine Deficiency : आयोडीन शरीर के लिए जरूरी मिनरल्स में शामिल है। इसकी मदद से थायरॉयड ग्लैंड हार्मोन का निर्माण करती है। ये हार्मोन शरीर के मेटाबॉलिज्म, तापमान, ऊर्जा के स्तर और सामान्य विकास को नियंत्रित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। बच्चों में दिमाग और शारीरिक विकास के लिए भी पर्याप्त आयोडीन जरूरी माना […]
Heart Attack Symptoms: वो 10 मिनट बचा सकते हैं जान, लक्षण दिखते ही करें ये जरूरी काम
Heart Attack Symptoms : हार्ट अटैक एक मेडिकल इमरजेंसी है, जिसमें दिल तक रक्त और ऑक्सीजन पहुंचाने वाली धमनियों में रक्त प्रवाह बाधित हो सकता है। ऐसी स्थिति में समय पर इलाज मिलने से दिल की मांसपेशियों को होने वाले नुकसान को कम करने में मदद मिल सकती है। इसलिए सीने में दबाव या दर्द, […]
Wild Almond : जंगली बादाम क्या होता है, खाने से मिलते हैं कौन से फायदे, जानिए इस्तेमाल का सही तरीका
Wild Almond : बादाम को सेहत के लिए उपयोगी ड्राई फ्रूट माना जाता है। लोग इसे भिगोकर, मिठाइयों में मिलाकर या अलग-अलग व्यंजनों में शामिल करके खाते हैं। हालांकि, सामान्य बादाम के अलावा एक जंगली बादाम भी पाया जाता है, जिसका इस्तेमाल पारंपरिक आयुर्वेदिक उपचारों में किया जाता है। यह समुद्र तटीय क्षेत्रों में ऊंचाई […]
Longevity Tips : लंबी और स्वस्थ जिंदगी का सीक्रेट, डॉक्टर ने बताए 6 जरूरी हेल्थ टिप्स
Longevity Tips : बढ़ती उम्र के असर को कम करने के लिए लोग अक्सर एंटी एजिंग क्रीम और महंगे स्किन केयर प्रोडक्ट्स का सहारा लेते हैं। हालांकि, शरीर को लंबे समय तक स्वस्थ और फिट रखने के लिए अंदरूनी सेहत पर ध्यान देना भी जरूरी है। संतुलित डाइट, पर्याप्त नींद, व्यायाम और तनाव कम करने […]
Memory Loss: जुबान पर शब्द फिर भी बोल नहीं पाते? जानें कब यह गंभीर संकेत
Memory Loss: कई बार बातचीत के दौरान ऐसा होता है कि किसी व्यक्ति, जगह या चीज का नाम अच्छी तरह पता होता है, लेकिन अचानक वह शब्द जुबान पर नहीं आता। सामने वाले का चेहरा पहचान में आता है, उससे मुलाकात की जगह भी याद रहती है और कई बार नाम का पहला अक्षर तक […]
Kids Dry Fruits: बच्चों को कब और कैसे खिलाएं ड्राई फ्रूट्स? बाल रोग विशेषज्ञ से जानें सही तरीका
Kids Dry Fruits: ड्राई फ्रूट्स और नट्स को सेहत के लिए बेहद पौष्टिक माना जाता है। यही वजह है कि हेल्थ एक्सपर्ट्स बच्चों समेत हर उम्र के लोगों को इन्हें संतुलित मात्रा में डाइट में शामिल करने की सलाह देते हैं। काजू, बादाम, पिस्ता और अखरोट जैसे नट्स में प्रोटीन, विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट जैसे […]
Long Working Hours: लंबे समय तक काम करने से क्यों बढ़ता है हार्ट अटैक का खतरा? जानिए दिल पर असर
Long Working Hours : आज की तेज रफ्तार जिंदगी में लंबे समय तक ऑफिस में काम करना, घंटों डेस्क पर बैठे रहना, कम सोना और लगातार तनाव झेलना आम हो गया है। शुरुआत में इसका असर केवल थकान, चिड़चिड़ापन या सिरदर्द के रूप में नजर आता है, लेकिन लंबे समय तक ऐसी दिनचर्या जारी रहने […]
Left Side Sleeping Benefits: खाना खाने के बाद बाईं करवट सोना क्यों फायदेमंद? जानिए एक्सपर्ट्स की सलाह
Left Side Sleeping Benefits : रात में सोते समय लोग कई बार अपनी करवट और सोने की पॉजिशन बदलते रहते हैं। कोई दाईं करवट सोना पसंद करता है तो कोई बाईं ओर, जबकि कुछ लोग पेट के बल या अलग-अलग तरीके से सोते हैं। हालांकि, हेल्थ एक्सपर्ट अक्सर बाईं करवट सोने की सलाह देते हैं। […]
Fever Myth: ‘कंबल ओढ़कर पसीना बहाओ, बुखार उतर जाएगा’—डॉक्टर से जानें कितना सही है
Fever Myth: बुखार होने पर दवा लेने के कुछ समय बाद कई लोगों को तेज पसीना आने लगता है। इसके बाद शरीर ठंडा महसूस होता है और तापमान भी सामान्य होने लगता है। इसी अनुभव के कारण लोगों के मन में यह धारणा बन जाती है कि पसीना निकलने से बुखार उतरता है और शरीर […]
Gym Heart Attack: एक्सरसाइज करते वक्त क्यों आता है हार्ट अटैक? इन लक्षणों को न करें नजरअंदाज
Gym Heart Attack : नियमित एक्सरसाइज और शारीरिक गतिविधि को दिल की सेहत के लिए बेहद महत्वपूर्ण माना जाता है। हालांकि, समय-समय पर जिम में वर्कआउट करते हुए लोगों के अचानक गिरने या हार्ट अटैक की खबरें सामने आती हैं। इससे सवाल उठता है कि क्या बहुत ज्यादा एक्सरसाइज करने से हार्ट अटैक हो सकता […]