Long Working Hours : आज की तेज रफ्तार जिंदगी में लंबे समय तक ऑफिस में काम करना, घंटों डेस्क पर बैठे रहना, कम सोना और लगातार तनाव झेलना आम हो गया है। शुरुआत में इसका असर केवल थकान, चिड़चिड़ापन या सिरदर्द के रूप में नजर आता है, लेकिन लंबे समय तक ऐसी दिनचर्या जारी रहने […]
Left Side Sleeping Benefits: खाना खाने के बाद बाईं करवट सोना क्यों फायदेमंद? जानिए एक्सपर्ट्स की सलाह
Left Side Sleeping Benefits : रात में सोते समय लोग कई बार अपनी करवट और सोने की पॉजिशन बदलते रहते हैं। कोई दाईं करवट सोना पसंद करता है तो कोई बाईं ओर, जबकि कुछ लोग पेट के बल या अलग-अलग तरीके से सोते हैं। हालांकि, हेल्थ एक्सपर्ट अक्सर बाईं करवट सोने की सलाह देते हैं। […]
Fever Myth: ‘कंबल ओढ़कर पसीना बहाओ, बुखार उतर जाएगा’—डॉक्टर से जानें कितना सही है
Fever Myth: बुखार होने पर दवा लेने के कुछ समय बाद कई लोगों को तेज पसीना आने लगता है। इसके बाद शरीर ठंडा महसूस होता है और तापमान भी सामान्य होने लगता है। इसी अनुभव के कारण लोगों के मन में यह धारणा बन जाती है कि पसीना निकलने से बुखार उतरता है और शरीर […]
Gym Heart Attack: एक्सरसाइज करते वक्त क्यों आता है हार्ट अटैक? इन लक्षणों को न करें नजरअंदाज
Gym Heart Attack : नियमित एक्सरसाइज और शारीरिक गतिविधि को दिल की सेहत के लिए बेहद महत्वपूर्ण माना जाता है। हालांकि, समय-समय पर जिम में वर्कआउट करते हुए लोगों के अचानक गिरने या हार्ट अटैक की खबरें सामने आती हैं। इससे सवाल उठता है कि क्या बहुत ज्यादा एक्सरसाइज करने से हार्ट अटैक हो सकता […]
High Blood Sugar Symptoms: शरीर में दिखें ये 5 बदलाव तो हो जाएं सावधान, बढ़ी शुगर का हो सकता है संकेत
High Blood Sugar Symptoms : आज के समय में डायबिटीज तेजी से बढ़ती स्वास्थ्य समस्याओं में शामिल हो गई है। ब्लड शुगर का स्तर सामान्य सीमा से ऊपर जाने पर शरीर कई तरह के संकेत देने लगता है। परेशानी यह है कि शुरुआती लक्षणों को अक्सर लोग सामान्य समस्या मानकर नजरअंदाज कर देते हैं। लंबे […]
Heart Health: कौन सा Cooking Oil है बेहतर? Food Pharmer ने बताया तेल चुनने का आसान तरीका
Heart Healt : जब दिल की सेहत को बेहतर रखने की बात आती है, तो सबसे पहले खानपान पर ध्यान जाता है। भोजन में इस्तेमाल होने वाला तेल भी इसी का अहम हिस्सा है। बाजार में सरसों का तेल, राइस ब्रान ऑयल, तिल का तेल, नारियल तेल और घी जैसे कई विकल्प मौजूद हैं। ऐसे […]
High BP Diet: हाई ब्लड प्रेशर वालों के लिए अमृत समान है ये फल, जानें डॉक्टर ने क्यों बताया फायदेमंद
High BP Diet: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी और खराब लाइफस्टाइल के कारण हाई ब्लड प्रेशर यानी उच्च रक्तचाप एक आम स्वास्थ्य समस्या बनती जा रही है। पहले जहां इसे उम्र बढ़ने के साथ होने वाली परेशानी माना जाता था, वहीं अब कम उम्र के लोगों में भी इसके मामले देखने को मिल रहे हैं। […]
Health Tips : खाने के बाद बार-बार डकार और पेट फूलता है? डाइट की ये गलतियां हो सकती हैं जिम्मेदार
Health Tips : खाना खाने के बाद बार-बार डकार आना, पेट फूलना या गैस बनना कई लोगों के लिए आम परेशानी है। कभी-कभी यह समस्या सामान्य पाचन प्रक्रिया का हिस्सा हो सकती है, लेकिन अगर यह लगातार होने लगे तो इसके पीछे खान-पान की आदतें भी जिम्मेदार हो सकती हैं। आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉ. अवंतिका के […]
Swine Flu Pneumonia: इन मरीजों में निमोनिया का खतरा सबसे ज्यादा, H1N1 संक्रमण में कौन रहें सावधान?
Swine Flu Pneumonia: स्वाइन फ्लू को H1N1 इन्फ्लुएंजा भी कहा जाता है। यह वायरस से होने वाला श्वसन संक्रमण है, जिसमें आमतौर पर बुखार, खांसी, गले में खराश, शरीर में दर्द, थकान और कमजोरी जैसे लक्षण दिखाई देते हैं। ज्यादातर लोग उचित आराम, देखभाल और डॉक्टर की सलाह से ठीक हो जाते हैं। हालांकि, कुछ […]
Fatty Liver Alert: AIIMS के अध्ययन ने चौंकाया, 38.6% वयस्क और 35.4% बच्चे प्रभावित
Fatty Liver Alert : बदलती जीवनशैली, असंतुलित खानपान और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों के बढ़ते सेवन का असर अब लिवर और पाचन तंत्र की सेहत पर भी दिखाई दे रहा है। एम्स नई दिल्ली के एक अध्ययन में बड़ी संख्या में वयस्कों और बच्चों में फैटी लिवर की समस्या सामने आई है। रिपोर्ट के मुताबिक, देश […]