Health Alert: भीषण गर्मी और चिलचिलाती धूप के कारण शरीर में पानी की कमी होने लगती है। ऐसे में डिहाइड्रेशन से बचने के लिए पर्याप्त पानी पीना बेहद जरूरी है। लेकिन, प्यास बुझाने के लिए अक्सर लोग फ्रिज के ‘चिल्ड’ या बर्फ वाले पानी का सहारा लेते हैं। क्या आप जानते हैं कि यह तात्कालिक […]
Brain Health: विटामिन डी की कमी बना सकती है आपको मानसिक रूप से कमजोर, अपनाएं ये तरीके
Brain Health: अब तक हम सभी यही जानते थे कि विटामिन डी की कमी से केवल हड्डियां कमजोर होती हैं या जोड़ों में दर्द रहता है। लेकिन आधुनिक चिकित्सा विज्ञान और नवीनतम शोधों ने एक चौंकाने वाला खुलासा किया है। रिसर्च के अनुसार, शरीर में ‘सनशाइन विटामिन’ यानी विटामिन डी का कम स्तर आपके दिमाग […]
Urine Culture Test : यूरिन इंफेक्शन का इलाज क्यों हो रहा है बेअसर? जानें क्यों जरूरी है यूरिन कल्चर टेस्ट और इसके फायदे
Urine Culture Test : आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और खान-पान में लापरवाही के कारण किडनी और मूत्र मार्ग (यूरिनरी ट्रैक्ट) से जुड़ी समस्याएं आम हो गई हैं। जब हम बॉडी चेकअप के लिए जाते हैं, तो डॉक्टर अक्सर यूरिन कल्चर टेस्ट की सलाह देते हैं। सामान्य यूरिन टेस्ट के विपरीत, यूरिन कल्चर एक विशेष […]
Coffee Side Effects : खाली पेट कॉफी पीने से सेहत को हो सकते हैं ये गंभीर नुकसान, जानें सही तरीका
Coffee Side Effects : आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में सुबह की शुरुआत एक कप गरमा-गरम कॉफी के साथ करना एक वैश्विक चलन बन चुका है। लोग नींद भगाने और तुरंत एनर्जी पाने के लिए कैफीन का सहारा लेते हैं। कॉफी में मौजूद कैफीन मस्तिष्क के एडेनोसाइन रिसेप्टर्स को ब्लॉक कर देता है, जिससे हमें […]
Cold Water Side Effects: गर्मियों में फ्रिज का ठंडा पानी पीने के शौकीन सावधान, सेहत को हो सकते हैं ये गंभीर नुकसान
Cold Water Side Effects: भीषण गर्मी और चिलचिलाती धूप से राहत पाने के लिए अधिकतर लोग घर पहुँचते ही सबसे पहले फ्रिज का ठंडा पानी पीना पसंद करते हैं। बर्फ जैसा ठंडा पानी गले को तो तुरंत सुकून पहुँचाता है और शरीर को तरोताजा महसूस कराता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी यह […]
Afternoon Nap: दोपहर की नींद सेहत के लिए वरदान या सुस्ती का कारण? जानें पावर नैप का सही समय और तरीका
Afternoon Nap: अक्सर देखा जाता है कि दोपहर के भोजन के बाद कई लोगों को नींद आने लगती है। कुछ लोग इसे शरीर की थकान मिटाने का सबसे उत्तम साधन मानते हैं, जबकि अन्य इसे केवल आलस का प्रतीक समझते हैं। वास्तविकता यह है कि दोपहर की नींद का प्रभाव हर व्यक्ति के शारीरिक तंत्र […]
Shortness of Breath: सीढ़ियां चढ़ते समय फूलने लगती है सांस? कहीं यह दिल की बीमारी या एंग्जाइटी तो नहीं, ऐसे पहचानें अंतर!
Shortness of Breath: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में थोड़ा सा चलने या कुछ सीढ़ियां चढ़ने पर सांस फूलना एक आम समस्या बन गई है। अधिकांश लोग इसे केवल फेफड़ों की बीमारी या शारीरिक कमजोरी मानकर नजरअंदाज कर देते हैं, जबकि कुछ जागरूक लोग इसे सीधे हृदय रोग (Heart Disease) से जोड़कर देखने लगते हैं। […]
Holi Eye Care: होली के बाद आंखों में जलन और लाली? अपनाएं ये 5 रामबाण उपाय, तुरंत मिलेगी राहत!
Holi Eye Care: होली का त्योहार खुशियों, उमंग और रंगों का प्रतीक है, लेकिन अक्सर इस उल्लास के बीच हम अपनी सेहत, खासकर आंखों की अनदेखी कर देते हैं। होली खेलने के कुछ घंटों बाद कई लोगों को आंखों में तेज जलन, लाली, लगातार पानी आना या किरकिरापन महसूस होने जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता […]
Fitness Tips: क्या केवल पैदल चलना फिटनेस के लिए काफी है या जिम जाना जरूरी? जानें विशेषज्ञों की राय
Fitness Tips: आज के दौर में फिट रहने की होड़ में लोग जिम की भारी-भरकम मशीनों, योगासनों, पिलेट्स और हाई-इंटेंसिटी इंटरवल ट्रेनिंग (HIIT) का सहारा ले रहे हैं। इन सबके बीच एक ऐसा व्यायाम भी है जो सदियों से सबसे सरल, सुलभ और किफायती माना गया है—वह है ‘वॉकिंग’ यानी पैदल चलना। इसके लिए न तो […]
Health Tips: क्या खाली पेट फल खाना वरदान है या अभिशाप? जानें फल खाने का सही समय और नियम
Health Tips: नियमित रूप से फलों का सेवन करना हमारे स्वास्थ्य के लिए अत्यंत लाभकारी माना जाता है। विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर फल हमें कई बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं। हालांकि, अधिकांश लोग इस बात को लेकर भ्रमित रहते हैं कि फलों को खाने का सही समय और तरीका क्या है। […]