Knee Pain Causes : एक दौर था जब घुटनों में दर्द, जोड़ों में असहनीय जकड़न और चलने-फिरने में होने वाली असमर्थता को केवल ढलती उम्र या बुजुर्गों की समस्या मानकर देखा जाता था। सामान्यतः यह माना जाता था कि ये शारीरिक परेशानियां 55 से 60 वर्ष की आयु पार करने के बाद ही शुरू होती हैं, […]
Brain Health: विटामिन डी की कमी बना सकती है आपको मानसिक रूप से कमजोर, अपनाएं ये तरीके
Brain Health: अब तक हम सभी यही जानते थे कि विटामिन डी की कमी से केवल हड्डियां कमजोर होती हैं या जोड़ों में दर्द रहता है। लेकिन आधुनिक चिकित्सा विज्ञान और नवीनतम शोधों ने एक चौंकाने वाला खुलासा किया है। रिसर्च के अनुसार, शरीर में ‘सनशाइन विटामिन’ यानी विटामिन डी का कम स्तर आपके दिमाग […]
Vitamin D Deficiency: धूप और सप्लीमेंट के बाद भी शरीर में क्यों है विटामिन डी की कमी? ये हैं 5 बड़े कारण
Vitamin D Deficiency: शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता (इम्यूनिटी) को मजबूत बनाए रखने के लिए विटामिन डी एक अनिवार्य पोषक तत्व है। आमतौर पर माना जाता है कि सुबह की ताजी धूप लेने या सप्लीमेंट खाने से इसकी कमी पूरी हो जाती है। हालांकि, कई मामलों में देखा गया है कि पर्याप्त सावधानी बरतने के […]