Fenugreek Seeds : भारतीय रसोई में मेथी का उपयोग सदियों से एक प्रमुख मसाले के रूप में किया जाता रहा है। यह न केवल सब्जियों और अचार का स्वाद बढ़ाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, बल्कि आयुर्वेद में इसे एक शक्तिशाली औषधि भी माना गया है। मेथी के छोटे-छोटे दानों में फाइबर, आयरन, मैग्नीशियम, पोटैशियम और […]
Thyroid in Women : महिलाओं में क्यों तेजी से बढ़ता है थायराइड, जानें नियंत्रण के अचूक उपाय
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और अनियमित दिनचर्या के कारण थायराइड एक बेहद गंभीर और आम हेल्थ प्रॉब्लम बनकर उभरी है। चिकित्सा विशेषज्ञों का मानना है कि इस बीमारी को जरा सा भी हल्के में लेना सेहत पर बहुत भारी पड़ सकता है। दरअसल, हमारे गले के ठीक सामने हिस्से में तितली (Butterfly) के आकार […]
Dehydration : भीषण गर्मी में बच्चों को डिहाइड्रेशन से बचाएगा ओआरएस, जानें बनाने का सही तरीका
Dehydration : देश के अधिकांश राज्यों में सूरज की तपिश और गर्मी का पारा रिकॉर्ड स्तर पर पहुँच रहा है। इस मौसम का सबसे प्रतिकूल प्रभाव छोटे बच्चों के स्वास्थ्य पर पड़ता है। बढ़ते तापमान के कारण बच्चों में डिहाइड्रेशन (शरीर में पानी की कमी), कमजोरी, चक्कर आना, उल्टी-दस्त और अत्यधिक सुस्ती जैसी गंभीर समस्याएं […]
Weight Loss Tips: गर्मियों में चिया सीड्स का ऐसे करें इस्तेमाल, पेट की चर्बी होगी छूमंतर और शरीर रहेगा कूल
Weight Loss Tips: तपती गर्मी और बढ़ते पारे के बीच शरीर को अंदर से ठंडा और ऊर्जावान बनाए रखना एक बड़ी चुनौती होती है। ऐसे में प्रकृति का एक छोटा सा उपहार, ‘चिया सीड्स’ (Chia Seeds), स्वास्थ्य के लिए किसी वरदान से कम नहीं है। ओमेगा-3 फैटी एसिड, प्रोटीन और प्रचुर मात्रा में डाइटरी फाइबर […]
Stomach Ulcer: खट्टी डकारें क्या पेट में अल्सर का हैं संकेत? 5 लक्षणों को न करें नजरअंदाज; जानें बचाव के अचूक उपाय
Stomach Ulcer: अक्सर भागदौड़ भरी जिंदगी और असंतुलित खानपान के कारण लोगों को खट्टी डकारें आने की समस्या होती है। सामान्य तौर पर लोग इसे केवल गैस या साधारण अपच (Indigestion) समझकर नजरअंदाज कर देते हैं और घरेलू नुस्खों या एंटासिड के सहारे काम चलाते हैं। हालांकि, विशेषज्ञों का मानना है कि यदि यह समस्या […]
Methi Dana Benefits: शुगर से लेकर मोटापे तक का काल है मेथी दाना, जानें सेवन का सही तरीका और 5 जादुई फायदे
Methi Dana Benefits: रसोई के मसालों में दिखने वाले ये छोटे पीले मेथी के दाने केवल स्वाद बढ़ाने के काम नहीं आते, बल्कि ये औषधीय गुणों का खजाना हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का मानना है कि यदि मेथी दानों को नियमित और संतुलित मात्रा में अपनी जीवनशैली का हिस्सा बनाया जाए, तो यह कई गंभीर बीमारियों […]
Holi Eye Care: होली के बाद आंखों में जलन और लाली? अपनाएं ये 5 रामबाण उपाय, तुरंत मिलेगी राहत!
Holi Eye Care: होली का त्योहार खुशियों, उमंग और रंगों का प्रतीक है, लेकिन अक्सर इस उल्लास के बीच हम अपनी सेहत, खासकर आंखों की अनदेखी कर देते हैं। होली खेलने के कुछ घंटों बाद कई लोगों को आंखों में तेज जलन, लाली, लगातार पानी आना या किरकिरापन महसूस होने जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता […]
Saunf Tea : पाचन और वजन घटाने के लिए वरदान है सौंफ की चाय, जानें फायदे
Saunf Tea: सौंफ भारतीय रसोई का एक ऐसा अभिन्न हिस्सा है, जिसे हम केवल स्वाद या माउथ फ्रेशनर तक सीमित रखते आए हैं। लेकिन आयुर्वेद और आधुनिक विज्ञान दोनों ही इसके औषधीय गुणों के कायल हैं। आमतौर पर लोग सौंफ का पानी पीते हैं, लेकिन सौंफ की चाय (Fennel Tea) सेहत का एक ऐसा खजाना […]