Soaked Peanuts Benefits : गर्मियों के मौसम में अपनी डाइट का खास ख्याल रखना बेहद जरूरी होता है। इस मौसम में अक्सर लोग मूंगफली खाने से कतराते हैं, क्योंकि इसकी तासीर गर्म होती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि मूंगफली को कच्चा या भूनकर खाने के बजाय अगर भिगोकर खाया जाए, तो यह सेहत के […]
Constipation Remedy: सुबह पेट साफ न होने की आदत से हैं परेशान? जानिए गुप्त आयुर्वेदिक नुस्खे
Constipation Remedy: कब्ज (Constipation) आज के समय में एक बेहद आम लेकिन गंभीर समस्या बन चुकी है। खराब लाइफस्टाइल और गलत खानपान के कारण आज हर उम्र के लोग इससे जूझ रहे हैं। आइए जानते हैं इसके कारण और इससे निजात पाने के आयुर्वेदिक तरीके। खराब जीवनशैली और कब्ज का गहरा संबंध आधुनिक दौर में […]
Diabetes Tips: डायबिटीज के मरीजों के लिए अमृत है करेला, लेकिन सेवन का सही तरीका क्या है?
Diabetes Tips: डायबिटीज यानी मधुमेह से पीड़ित मरीजों के लिए खानपान पर विशेष ध्यान देना बेहद जरूरी होता है। चिकित्सा विज्ञान और आयुर्वेद दोनों में ही करेले (बिटर गॉर्ड) को ब्लड शुगर कम करने वाली एक बेहतरीन और अचूक सब्जी माना गया है। नियमित रूप से करेले का सेवन करने से शरीर की कोशिकाओं (सेल्स) […]
Knee Pain Causes : युवाओं में तेजी से बढ़ रहा घुटनों का दर्द, जानिए कारण और बचाव के उपाय
Knee Pain Causes : एक दौर था जब घुटनों में दर्द, जोड़ों में असहनीय जकड़न और चलने-फिरने में होने वाली असमर्थता को केवल ढलती उम्र या बुजुर्गों की समस्या मानकर देखा जाता था। सामान्यतः यह माना जाता था कि ये शारीरिक परेशानियां 55 से 60 वर्ष की आयु पार करने के बाद ही शुरू होती हैं, […]
Jamun Guthli Powder : गुड़ से भी ज्यादा मीठा खून? जानें जामुन के बीज का वो चमत्कारी राज!
Jamun Guthli Powder : आयुर्वेद और प्राचीन भारतीय चिकित्सा पद्धति में जामुन को स्वास्थ्य के लिए एक बेहद चमत्कारी और असरदार औषधि माना गया है। आमतौर पर गर्मियों के मौसम में लोग बड़े चाव से जामुन का सेवन करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि जितना फायदेमंद यह खट्टा-मीठा फल होता है, उससे कहीं […]
Mulberry Health Benefits : प्रकृति का अनमोल उपहार, औषधीय गुणों से भरपूर है गर्मियों का फल शहतूत
Mulberry Health Benefits : कुदरत ने हमें ऐसे कई फल-फूल और वनस्पतियां उपहार में दी हैं, जो अपने बेहतरीन स्वाद के साथ-साथ मानव स्वास्थ्य के लिए किसी संजीवनी बूटी या वरदान से कम नहीं हैं। इन्हीं में से एक बेहद खास और गर्मियों के मौसम में बहुतायत से मिलने वाला फल है शहतूत। शहतूत न केवल […]
Turmeric Ginger Water : चाय छोड़ सुबह पिएं हल्दी और सोंठ का पानी, शरीर को मिलेंगे जबरदस्त फायदे
Turmeric Ginger Water : भारत में अधिकांश लोगों के दिन की शुरुआत गर्म-गर्म चाय की चुस्कियों के साथ होती है। बिस्तर से उठते ही बेड-टी पीना भले ही एक आम आदत बन चुकी हो, लेकिन स्वास्थ्य विशेषज्ञों और न्यूट्रिशनिस्ट्स के अनुसार सुबह खाली पेट चाय का सेवन करना सेहत के लिए बेहद हानिकारक साबित हो […]
Antibiotic Resistance : बिना सलाह एंटीबायोटिक दवाएं खाने से बढ़ा मौत का खतरा, मेडिकल रिपोर्ट में खुलासा
Antibiotic Resistance : भारत में सर्दी, जुकाम, खांसी या हल्का बुखार होने पर डॉक्टर के पास जाने के बजाय सीधे मेडिकल स्टोर से खरीदकर एंटीबायोटिक दवाएं खा लेना एक आम बात बन चुकी है। लेकिन लोगों की यही लापरवाही धीरे-धीरे देश और दुनिया को एक ऐसे भयानक संकट की तरफ धकेल रही है, जहां भविष्य में […]
Ice Cream Side Effects : गर्मियों में आइसक्रीम खाने के शौकीन हो जाएं सावधान, बढ़ सकती हैं ये बीमारियां
Ice Cream Side Effects : भीषण और चिलचिलाती गर्मियों के मौसम में शरीर को राहत और जीभ को स्वाद देने के लिए अधिकांश लोग आइसक्रीम खाना बेहद पसंद करते हैं। ठंडी-ठंडी आइसक्रीम न केवल तात्कालिक रूप से शरीर को शीतलता प्रदान करती है, बल्कि मूड को भी तरोताजा कर देती है। हालांकि, स्वास्थ्य विशेषज्ञों के […]
Women Health : PCOS का नाम बदलकर हुआ PMOS, अब इस नए नाम से जानी जाएगी महिलाओं की यह बीमारी
Women Health : महिलाओं के स्वास्थ्य से जुड़ी एक बड़ी खबर सामने आई है। महिलाओं में होने वाली सबसे आम स्वास्थ्य समस्याओं में से एक, पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (PCOS), का नाम आधिकारिक तौर पर बदल दिया गया है। अब इस बीमारी को पॉलीएंडोक्राइन मेटाबॉलिक ओवरी सिंड्रोम (PMOS) के नाम से जाना जाएगा। इस ऐतिहासिक बदलाव का निर्णय केवल […]