Vitamin C in Monsoon: बारिश का मौसम जहां गर्मी से राहत देता है, वहीं अपने साथ कई तरह की स्वास्थ्य संबंधी चुनौतियां भी लेकर आता है। इस दौरान सर्दी-जुकाम, वायरल बुखार, पेट के संक्रमण और मच्छरों से फैलने वाली बीमारियों के मामले तेजी से बढ़ने लगते हैं। मौसम में नमी बढ़ने के कारण बैक्टीरिया, वायरस […]
Monsoon Diet Tips: मानसून में बीमारियों से बचना है, तो विटामिन सी वाले फूड्स जरूर खाएं रोज
Monsoon Diet Tips: मानसून का आगमन भीषण गर्मी से राहत तो देता है, लेकिन अपने साथ स्वास्थ्य संबंधी कई चुनौतियां भी लाता है। उमस और नमी के कारण बैक्टीरिया और वायरस तेजी से पनपते हैं, जिससे सर्दी-खांसी, फ्लू और पेट के संक्रमण का खतरा काफी बढ़ जाता है। ऐसे में स्वास्थ्य को दुरुस्त रखने का […]
Health Benefits : हल्दी पानी का कमाल, सुबह खाली पेट पीने से मिलते हैं जबरदस्त फायदे
Health Benefits : हल्दी केवल भारतीय रसोई का एक अनिवार्य मसाला ही नहीं है, बल्कि यह आयुर्वेद की एक प्राचीन और अत्यंत प्रभावी औषधि भी है। सदियों से इसका उपयोग न केवल खाने का स्वाद और रंग निखारने के लिए किया जा रहा है, बल्कि स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को दूर करने के लिए भी इसका प्रयोग […]
Mulberry Health Benefits : प्रकृति का अनमोल उपहार, औषधीय गुणों से भरपूर है गर्मियों का फल शहतूत
Mulberry Health Benefits : कुदरत ने हमें ऐसे कई फल-फूल और वनस्पतियां उपहार में दी हैं, जो अपने बेहतरीन स्वाद के साथ-साथ मानव स्वास्थ्य के लिए किसी संजीवनी बूटी या वरदान से कम नहीं हैं। इन्हीं में से एक बेहद खास और गर्मियों के मौसम में बहुतायत से मिलने वाला फल है शहतूत। शहतूत न केवल […]
Turmeric Ginger Water : चाय छोड़ सुबह पिएं हल्दी और सोंठ का पानी, शरीर को मिलेंगे जबरदस्त फायदे
Turmeric Ginger Water : भारत में अधिकांश लोगों के दिन की शुरुआत गर्म-गर्म चाय की चुस्कियों के साथ होती है। बिस्तर से उठते ही बेड-टी पीना भले ही एक आम आदत बन चुकी हो, लेकिन स्वास्थ्य विशेषज्ञों और न्यूट्रिशनिस्ट्स के अनुसार सुबह खाली पेट चाय का सेवन करना सेहत के लिए बेहद हानिकारक साबित हो […]
Benefits of Jaggery Tea : चीनी छोड़कर 10 दिनों तक पिएं गुड़ वाली चाय, सेहत को मिलेंगे ये 5 जादुई फायदे
Benefits of Jaggery Tea : भारत को यदि ‘चाय प्रेमियों का देश’ कहा जाए तो इसमें कोई अतिशयोक्ति नहीं होगी। यहाँ सुबह की पहली किरण से लेकर शाम की थकान मिटाने तक, चाय हर पल का हिस्सा है। कई लोगों के लिए तो बिना ‘बेड टी’ के दिन की शुरुआत करना नामुमकिन सा लगता है। […]