बुधवार का दिन भगवान गणेश को समर्पित होता है। यह दिन बुद्धि, समृद्धि और बाधाओं को दूर करने के लिए विशेष रूप से प्रभावी माना जाता है। गणेश स्तोत्र का पाठ करने से न केवल मानसिक शांति मिलती है बल्कि जीवन में आ रही रुकावटें भी दूर होती हैं। श्रद्धा से किए गए पाठ से […]
बच्चों की देखभाल में व्यस्त माएं अपनी सेहत का ध्यान कैसे रखें?
घर और बच्चों की देखभाल में व्यस्त माएं अक्सर अपने स्वास्थ्य को नजरअंदाज कर देती हैं। लेकिन एक स्वस्थ मां ही परिवार की असली ताकत होती है। इसलिए जरूरी है कि महिलाएं अपनी सेहत के लिए समय निकालें। आइए जानते हैं कि घरेलू जिम्मेदारियों के साथ-साथ माएं कैसे अपने स्वास्थ्य का ख्याल रख सकती हैं। […]
गर्मियों में भोजन को सुरक्षित रखने के लिए करें ये जरूरी काम
गर्मी के मौसम में तापमान बहुत अधिक हो जाता है जिससे भोजन जल्दी खराब हो जाता है। इससे न सिर्फ खाने की बर्बादी होती है, बल्कि स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं भी हो सकती हैं। यदि सही सावधानी बरती जाए तो भोजन को लंबे समय तक सुरक्षित रखा जा सकता है। आइए जानें ऐसे 6 उपाय जिनसे […]
केमिकल युक्त जैम बच्चों की सेहत के लिए कितना खतरनाक? जानें 7 जरूरी सच
बच्चों को मीठा खाना पसंद होता है और पेरेंट्स अक्सर उनके टिफिन या नाश्ते में जैम ब्रेड देना पसंद करते हैं। लेकिन बाजार में मिलने वाले अधिकतर जैम में केमिकल, प्रिजरवेटिव और कृत्रिम रंग होते हैं, जो बच्चों की सेहत के लिए बेहद हानिकारक साबित हो सकते हैं। आइए जानें 7 जरूरी कारण, जिनसे पता […]
वट सावित्री व्रत में ध्यान रखने योग्य 7 बातें, हर महिला को जानना जरूरी
वट सावित्री व्रत हिंदू धर्म में विवाहित महिलाओं के लिए अत्यंत पावन व्रत माना जाता है। यह व्रत पति की लंबी आयु और परिवार की सुख-समृद्धि के लिए रखा जाता है। इस दिन महिलाएं वट यानी बरगद के पेड़ की पूजा करती हैं और सावित्री के तप और प्रेम की कथा सुनती हैं। आइए जानते […]
रीढ़ की हड्डी में दर्द? जानिए इसके 6 बड़े कारण और इलाज
रीढ़ की हड्डी यानी स्पाइन शरीर की मुख्य संरचना होती है, जो शरीर को संतुलन और स्थिरता प्रदान करती है। अगर इसमें किसी प्रकार का दर्द होता है तो यह केवल असहजता नहीं, बल्कि गंभीर स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है। आइए जानते हैं इससे जुड़ी 6 महत्वपूर्ण बातें। गलत मुद्रा (Posture) से होता […]
हाई ब्लड प्रेशर कितना खतरनाक? जानिए लक्षण, कारण और बचाव
अचानक रक्तचाप का बढ़ जाना (High Blood Pressure) न केवल एक असहज स्थिति है, बल्कि यह जानलेवा भी हो सकता है। इसे अनदेखा करना हृदयाघात, लकवा और किडनी फेलियर जैसी गंभीर बीमारियों को न्योता दे सकता है। आइए जानें इसके पीछे के कारण, इसके घातक प्रभाव और उसे नियंत्रित करने के उपाय। अचानक हाई बीपी […]
हार्मोन या जेनेटिक्स? पुरुषों में गंजेपन की असली वजह
गंजापन या बालों का झड़ना एक आम समस्या है, लेकिन यह पुरुषों में महिलाओं की तुलना में अधिक क्यों होता है? इसके पीछे कई वैज्ञानिक, हार्मोनल और जेनेटिक कारण छिपे हैं। आइए जानते हैं विस्तार से- एंड्रोजन हार्मोन और DHT की भूमिका पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन नामक हार्मोन अधिक मात्रा में पाया जाता है, जो DHT […]
दोपहर में खाने के बाद सोना सही या गलत? जानिए एक्सपर्ट की राय
दोपहर में भोजन के बाद हल्की नींद लेना हमारी दिनचर्या का एक पारंपरिक हिस्सा रहा है। लेकिन क्या यह आदत सही है या नुकसानदायक? जानिए एक्सपर्ट्स की राय और इस आदत के फायदे-नुकसान। पाचन के लिए लाभकारी होती है दोपहर की नींद भोजन के बाद शरीर का पाचन तंत्र सक्रिय हो जाता है। इस समय […]
ज्येष्ठ माह में इन 6 नियमों का पालन करें और पाएं पुण्य, शांति व स्वास्थ्य का वरदान
हिंदू पंचांग का तीसरा माह ज्येष्ठ तप, सेवा और पुण्य लाभ के लिए विशेष माना गया है। इस माह में तेज धूप और गर्मी के साथ धार्मिक तपस्या का महत्व बढ़ जाता है। स्कंद पुराण, पद्म पुराण और अन्य ग्रंथों में उल्लेख है कि इस समय जल सेवा, व्रत, स्नान और विशेष पूजा से अद्भुत […]