अचानक रक्तचाप का बढ़ जाना (High Blood Pressure) न केवल एक असहज स्थिति है, बल्कि यह जानलेवा भी हो सकता है। इसे अनदेखा करना हृदयाघात, लकवा और किडनी फेलियर जैसी गंभीर बीमारियों को न्योता दे सकता है। आइए जानें इसके पीछे के कारण, इसके घातक प्रभाव और उसे नियंत्रित करने के उपाय। अचानक हाई बीपी […]
हार्मोन या जेनेटिक्स? पुरुषों में गंजेपन की असली वजह
गंजापन या बालों का झड़ना एक आम समस्या है, लेकिन यह पुरुषों में महिलाओं की तुलना में अधिक क्यों होता है? इसके पीछे कई वैज्ञानिक, हार्मोनल और जेनेटिक कारण छिपे हैं। आइए जानते हैं विस्तार से- एंड्रोजन हार्मोन और DHT की भूमिका पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन नामक हार्मोन अधिक मात्रा में पाया जाता है, जो DHT […]
दोपहर में खाने के बाद सोना सही या गलत? जानिए एक्सपर्ट की राय
दोपहर में भोजन के बाद हल्की नींद लेना हमारी दिनचर्या का एक पारंपरिक हिस्सा रहा है। लेकिन क्या यह आदत सही है या नुकसानदायक? जानिए एक्सपर्ट्स की राय और इस आदत के फायदे-नुकसान। पाचन के लिए लाभकारी होती है दोपहर की नींद भोजन के बाद शरीर का पाचन तंत्र सक्रिय हो जाता है। इस समय […]
ज्येष्ठ माह में इन 6 नियमों का पालन करें और पाएं पुण्य, शांति व स्वास्थ्य का वरदान
हिंदू पंचांग का तीसरा माह ज्येष्ठ तप, सेवा और पुण्य लाभ के लिए विशेष माना गया है। इस माह में तेज धूप और गर्मी के साथ धार्मिक तपस्या का महत्व बढ़ जाता है। स्कंद पुराण, पद्म पुराण और अन्य ग्रंथों में उल्लेख है कि इस समय जल सेवा, व्रत, स्नान और विशेष पूजा से अद्भुत […]
मेथी का पानी पीने से पहले जान लें ये 6 नुकसान: किन लोगों को नहीं करना चाहिए सेवन
मेथी का पानी कई लोगों के लिए लाभदायक होता है, खासकर पाचन, शुगर कंट्रोल और वजन घटाने के लिए। लेकिन यह हर किसी के लिए सुरक्षित नहीं है। कुछ विशेष स्थितियों में यह शरीर को नुकसान भी पहुंचा सकता है। यदि आप बिना जानकारी के इसका सेवन करते हैं, तो इसके दुष्परिणाम भी झेल सकते […]
भीगी किशमिश के फायदे: गर्मियों में बच्चों को रोज सुबह खिलाएं, मिलेंगे 6 जबरदस्त लाभ
गर्मियों का मौसम बच्चों के लिए डिहाइड्रेशन, थकान और पाचन समस्याएं लेकर आता है। ऐसे में एक साधारण और प्राकृतिक उपाय है-भीगी हुई किशमिश। किशमिश में भरपूर मात्रा में आयरन, फाइबर, पोटैशियम और प्राकृतिक शुगर होती है जो बच्चों के विकास और ऊर्जा के लिए बहुत लाभकारी है। रोज सुबह 5-7 किशमिश भिगोकर खिलाने से […]
गर्म पानी, शहद और गोल मिर्च: तेजी से चर्बी गलाने का प्राकृतिक फार्मूला
यदि आप वजन कम करने के लिए जिम और डाइटिंग से थक चुके हैं, तो एक घरेलू और असरदार उपाय आपकी चर्बी को पिघला सकता है। सुबह खाली पेट गर्म पानी में शहद और काली मिर्च (गोल मिर्च) मिलाकर पीना न केवल आपकी चयापचयदर (Metabolism) को तेज करता है, बल्कि शरीर की अंदरूनी गंदगी को […]
प्रोटीन सप्लीमेंट के नुकसान: जानिए शरीर पर पड़ने वाले 6 बुरे प्रभाव
प्रोटीन सप्लीमेंट का चलन युवाओं और जिम जाने वालों में बहुत तेजी से बढ़ा है। मसल्स बनाने और वजन बढ़ाने की चाह में लोग अक्सर बिना डॉक्टर की सलाह के प्रोटीन पाउडर का सेवन शुरू कर देते हैं। लेकिन बहुत कम लोग जानते हैं कि जरूरत से ज्यादा या गलत तरीके से लिए गए सप्लीमेंट्स […]
जानिए क्यों अशुभ मानी जाती हैं मां लक्ष्मी की बहन अलक्ष्मी, 6 रहस्यमय कारण
भारतीय संस्कृति में देवी लक्ष्मी को धन, वैभव और समृद्धि की देवी माना गया है। लेकिन कम ही लोग जानते हैं कि उनकी एक बहन भी हैं-अलक्ष्मी, जिन्हें दरिद्रता, कलह और दुर्भाग्य की प्रतीक माना जाता है। मान्यता है कि जहां लक्ष्मी जाती हैं, वहां सुख-संपत्ति आती है, जबकि अलक्ष्मी के आगमन से घर में […]
डायबिटिक मरीज पेशाब क्यों नहीं रोक पाते? जानिए विशेषज्ञों की राय
डायबिटीज (मधुमेह) केवल ब्लड शुगर से जुड़ी बीमारी नहीं है, बल्कि इसका असर पूरे शरीर के विभिन्न अंगों और क्रियाओं पर होता है। पेशाब पर नियंत्रण न रह पाना यानी बार-बार और अचानक पेशाब आना, डायबिटीज के सामान्य लक्षणों में से एक है। कई बार यह स्थिति बेहद असहज और सामाजिक रूप से परेशान करने […]