नींद बार-बार टूटना क्यों होता है?
रात में बार-बार नींद टूटना स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है।
स्लीप एपनिया नींद में सांस रुकने से नींद खराब करता है।
तनाव और चिंता से अनिद्रा की समस्या बढ़ती है।
बार-बार पेशाब आना भी नींद में बाधा डालता है।
डायबिटीज और प्रोस्टेट जैसी बीमारियां कारण हो सकती हैं।
कमरे का खराब तापमान नींद को प्रभावित करता है।
सोने से पहले मोबाइल का इस्तेमाल नींद बिगाड़ता है।
समस्या लगातार हो तो डॉक्टर से सलाह लें।