गर्मियों का मौसम शरीर की गर्मी को संतुलित करने और हल्का भोजन करने के लिए जाना जाता है। ऐसे में यह सवाल उठता है कि क्या इस मौसम में बैंगन खाना उचित है या नहीं। आइए जानते हैं इसके वैज्ञानिक और आयुर्वेदिक दृष्टिकोण से फायदे और सतर्कताएं। बैंगन की प्रकृति गर्म, लेकिन पोषक तत्वों से […]
नाभि में लहसुन का तेल लगाने का सही तरीका और फायदे
नाभि शरीर का केंद्र बिंदु है, और आयुर्वेद में इसे कई बीमारियों के उपचार का प्रमुख मार्ग माना गया है। लहसुन, अपने एंटीबैक्टीरियल और एंटीइंफ्लेमेटरी गुणों के लिए जाना जाता है। जब लहसुन के तेल को नाभि में लगाया जाता है, तो यह शरीर में कई प्रकार से लाभ पहुंचाता है। आइए जानते हैं ऐसे […]
डाइट, आदतों में बदलाव से कैसे पाएं गैस से छुटकारा
भोजन के बाद पेट में गैस बनना आजकल एक आम समस्या बन चुकी है। इसका मुख्य कारण है अनियमित खानपान, देर से खाना खाना, और पाचन तंत्र की कमजोरी। गैस न सिर्फ शरीर में असहजता पैदा करती है, बल्कि यह फूला हुआ पेट, डकार, बदहजमी और कभी-कभी सिरदर्द जैसी परेशानी का कारण भी बन जाती […]
एसी के तापमान पर लगेगा नया नियम, सरकार लाएगी नई गाइडलाइन
भारत में बिजली की खपत को कम करने के लिए केंद्र सरकार अब एयर कंडीशनर के तापमान पर नियंत्रण के लिए नया नियम लाने जा रही है। केंद्रीय ऊर्जा मंत्री मनोहर लाल खट्टर ने कहा है कि देश में बिकने वाले सभी नए एसी में तापमान की सीमाएं तय की जा सकती हैं। इसके तहत […]
अहमदाबाद में बड़ा विमान हादसा: लंदन जा रही फ्लाइट क्रैश, 265 की मौत
अहमदाबाद में गुरुवार को एक बड़ा विमान हादसा हो गया। एयर इंडिया की लंदन जाने वाली फ्लाइट टेकऑफ के कुछ देर बाद ही दुर्घटनाग्रस्त हो गई। इस प्लेन में कुल 242 लोग सवार थे, जिनमें से 241 यात्रियों की मौके पर ही मौत हो गई। मृतकों में गुजरात के पूर्व मुख्यमंत्री विजय रूपाणी भी शामिल […]
बर्थ कंट्रोल पिल्स और मोटापा, भ्रम या हकीकत?
गर्भनिरोधक गोलियां (Birth Control Pills) महिलाओं में अनचाहे गर्भ से बचाव के लिए बेहद कारगर मानी जाती हैं। लेकिन आम धारणा यह है कि इन्हें लेने से वजन बढ़ जाता है। क्या यह सच है या सिर्फ भ्रम? आइए जानें विशेषज्ञों की राय। गर्भनिरोधक गोलियां कैसे काम करती हैं? गर्भनिरोधक गोलियों में मुख्य रूप से […]
इंटिमेसी से दूरी: जानें हार्मोन, इम्यून और रिश्तों पर असर
इंटिमेसी से दूरी: सेक्स केवल शारीरिक सुख का माध्यम नहीं, बल्कि यह मानसिक और भावनात्मक संतुलन बनाए रखने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। जब कोई व्यक्ति लंबे समय तक सेक्स से दूर रहता है, तो उसका असर न केवल उसकी भावनाओं पर, बल्कि शारीरिक स्वास्थ्य पर भी दिखने लगता है। एक्सपर्ट्स का मानना है […]
क्या आपका नमक बना रहा है बीमार? जानिए हेल्थ एक्सपर्ट की राय
नमक हमारे भोजन का अहम हिस्सा है, लेकिन जब इसका सेवन जरूरत से ज्यादा हो जाए, तो यह फायदे की बजाय नुकसान पहुंचा सकता है। WHO के अनुसार एक वयस्क को प्रतिदिन अधिकतम 5 ग्राम (एक छोटी चम्मच) नमक ही लेना चाहिए। अधिक नमक का सेवन न केवल हाई ब्लड प्रेशर, हृदय रोग और किडनी […]
सुस्त जीवनशैली से बचें: गर्मियों में ऐसे रहें एक्टिव और हेल्दी
आज की डिजिटल दुनिया में जहां सुविधाएं बढ़ी हैं, वहीं सुस्त और निष्क्रिय जीवनशैली ने स्वास्थ्य को सबसे बड़ा खतरा बना दिया है। घंटों बैठना, स्क्रीन टाइम में इजाफा, नींद की अनियमितता और खानपान की लापरवाही ने शारीरिक ही नहीं बल्कि मानसिक समस्याएं भी बढ़ा दी हैं। खासकर गर्मियों के मौसम में शरीर का मेटाबॉलिज्म […]
वियाग्रा लेने से पहले ये 5 बातें जरूर जान लें-फायदे और नुकसान
वियाग्रा (Viagra) को मेडिकल भाषा में सिल्डेनाफिल साइट्रेट (Sildenafil Citrate) कहा जाता है। यह दवा मुख्य रूप से इरेक्टाइल डिस्फंक्शन (Erectile Dysfunction) यानी पुरुषों में उत्तेजना के बावजूद लिंग में पर्याप्त तनाव (erection) न आ पाने की समस्या के इलाज में इस्तेमाल होती है। इसे कई लोग बिना डॉक्टर की सलाह के सेवन करते हैं, […]