सीटी कैल्शियम स्कोर टेस्ट यानी “कॉरोनरी कैल्शियम स्कोरिंग” हृदय की धमनियों में जमा कैल्शियम की मात्रा को मापने के लिए किया जाता है। यह टेस्ट विशेषकर उन लोगों के लिए जरूरी है जिनमें हृदय रोग का जोखिम अधिक होता है। सीटी कैल्शियम स्कोर टेस्ट क्या है? सीटी कैल्शियम स्कोर टेस्ट एक नॉन-इनवेसिव इमेजिंग टेस्ट है, […]
बारिश के मौसम में आंखों की सुरक्षा कैसे करें, जानिए 10 टिप्स
बारिश जहां मन को राहत देती है, वहीं यह मौसम आंखों से जुड़ी कई बीमारियों का खतरा भी बढ़ा देता है। इस दौरान नमी, गंदगी और बैक्टीरिया का प्रसार तेज हो जाता है, जिससे आंखों में इंफेक्शन होना आम बात है। आइए जानते हैं एक्सपर्ट्स के अनुसार आंखों की कैसे करें खास देखभाल। बारिश में […]
Monsoon vegetables safety: मानसून में इन सब्जियों को खाने से बचें, जानिए सही विकल्प
Monsoon vegetables safety: मानसून का मौसम जहां ठंडक और हरियाली लेकर आता है, वहीं यह कई प्रकार के संक्रमण और कीट संक्रमण का भी कारण बनता है। इस मौसम में कई हरी सब्जियां कीट और फंगस से प्रभावित हो जाती हैं। इसलिए सावधानी से चयन और सफाई बेहद आवश्यक होती है। पत्तेदार सब्जियां: पालक, मेथी […]
Baby diarrhea causes: छोटे बच्चों को डायरिया से कैसे सुरक्षित रखें, मां-बाप के लिए जरूरी जानकारी
डायरिया: छोटे बच्चों का प्रतिरक्षा तंत्र (इम्यून सिस्टम) पूरी तरह विकसित नहीं होता है। जन्म के बाद पहले कुछ महीनों तक शिशु संक्रमणों के प्रति अत्यधिक संवेदनशील होते हैं। डायरिया पैदा करने वाले वायरस, बैक्टीरिया या परजीवी शिशुओं की आंतों पर सीधा असर डाल सकते हैं। ऐसे में, थोड़ा सा भी दूषित भोजन या पानी […]
Empty stomach exercise: खाली पेट जिम करना, वजन घटाने का सही तरीका या खतरा? जानिए हेल्थ एक्सपर्ट्स की राय
Empty stomach exercise: खाली पेट जिम (Workout) को “फास्टेड कार्डियो” कहा जाता है। यह तब किया जाता है जब शरीर में भोजन से प्राप्त तात्कालिक ऊर्जा (ग्लूकोज) नहीं होती। इस स्थिति में शरीर ऊर्जा के लिए फैट को जलाना शुरू करता है, जिससे वजन घटाने में मदद मिल सकती है। यह विधि विशेष रूप से […]
सोने से पहले 3 घंटे पहले भोजन क्यों है जरूरी? जानिए कारण
रात को देर से भोजन करने से खाना ठीक से पच नहीं पाता, जिससे गैस, एसिडिटी और भारीपन की समस्या हो सकती है। लेकिन जब आप सोने से तीन घंटे पहले भोजन कर लेते हैं, तो शरीर को खाना पचाने के लिए पर्याप्त समय मिल जाता है। इससे न केवल पाचन क्रिया सुचारु रहती है, […]
Star Anise: चक्र फूल सेहत, त्वचा और बालों के लिए कितना फायदेमंद
Star Anise: चक्र फूल का सेवन पाचन तंत्र को मजबूत करता है। यह पेट में गैस, अपच, कब्ज और सूजन की समस्या को दूर करने में सहायक है। इसमें मौजूद बायोएक्टिव यौगिक आंतों की गति को सुचारू रखते हैं और भूख को भी बढ़ाते हैं। भोजन के बाद इसकी चाय पीने से गैस की समस्या […]
क्या महिलाएं सिगरेट से ज्यादा प्रभावित होती हैं? जानिए सच
सिगरेट में मौजूद निकोटीन और अन्य रसायन महिलाओं के हार्मोन सिस्टम को असंतुलित कर सकते हैं। इससे मासिक धर्म अनियमित हो सकता है, प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (PMS) के लक्षण बढ़ सकते हैं, और यहां तक कि अंडाशयों की कार्यक्षमता पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। यह असंतुलन महिलाओं की संतानोत्पत्ति क्षमता को प्रभावित करता है […]
भिंडी सभी के लिए नहीं! जानिए किन रोगियों को भिंडी से परहेज करना चाहिए
भिंडी में ऑक्जालेट नामक तत्व पाया जाता है, जो किडनी में स्टोन (पथरी) बनाने में सहायक हो सकता है। विशेषकर वे लोग जो पहले से किडनी स्टोन या क्रोनिक किडनी डिजीज (CKD) से पीड़ित हैं, उन्हें भिंडी के अत्यधिक सेवन से परहेज करना चाहिए। ऑक्जालेट शरीर में कैल्शियम के साथ मिलकर कैल्शियम ऑक्जालेट स्टोन बना […]
मूली और फर्टिलिटी: क्या कहती है आयुर्वेदिक रिसर्च?
मूली एक सस्ती, सुलभ और स्वास्थ्यवर्धक सब्जी है जिसमें कई महत्वपूर्ण पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर को ऊर्जावान और विषरहित बनाए रखने में मदद करते हैं। इसमें विटामिन C, फोलिक एसिड, फाइबर, जिंक और आयरन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। ये सभी तत्त्व प्रजनन स्वास्थ्य के लिए अनुकूल माने जाते हैं। फोलिक […]