बचपन में पोषण की भूमिका जीवनभर के स्वास्थ्य की नींव रखती है। दूध बच्चों के आहार का अहम हिस्सा है, लेकिन उसमें मौजूद फैट की मात्रा को लेकर अक्सर अभिभावकों में भ्रम रहता है। क्या फुल फैट दूध देना सही है? कब स्किम दूध शुरू करना चाहिए? इस लेख में हम विस्तार से समझेंगे कि […]
बच्चों के लिए चीज या बटर: जानिए कौन है सेहत का सुपरस्टार?
बच्चों की बढ़ती उम्र में उन्हें सही पोषण देना अत्यंत आवश्यक है। जब बात फैट और डेयरी प्रोडक्ट्स की होती है, तो अक्सर माता-पिता के मन में यह सवाल आता है-चीज (Cheese) दें या बटर (Butter)? दोनों में अलग-अलग पोषक गुण होते हैं, लेकिन सेहत के नजरिए से इनमें फर्क भी है। आइए जानें विस्तार […]