फिटनेस और वेलनेस की दुनिया में “आइस बाथ” यानी बर्फ के ठंडे पानी में स्नान करने का ट्रेंड तेजी से बढ़ रहा है। इसे क्रायोथैरेपी का हिस्सा माना जाता है, और दावा किया जाता है कि इससे सूजन कम होती है, थकान मिटती है और वजन घटाने में मदद मिलती है। लेकिन क्या यह हर […]
हाई बीपी को नजरअंदाज करना हो सकता है जानलेवा, जानिए इसके वैश्विक आंकड़े और जोखिम
उच्च रक्तचाप (हाई बीपी) एक “साइलेंट किलर” है जिसे अगर समय रहते नियंत्रित न किया जाए तो यह गंभीर और जानलेवा बीमारियों का कारण बन सकता है। लंबे समय तक अनियंत्रित हाई बीपी से हार्ट फेल्योर, हार्ट अटैक, स्ट्रोक और क्रोनिक किडनी रोग जैसी स्थितियां उत्पन्न हो सकती हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के आंकड़ों […]