Dandruff: महिलाओं में डैंड्रफ की समस्या आम होती जा रही है। स्कैल्प पर सफेद पपड़ी जमने से न केवल खुजली होती है बल्कि बालों की जड़ें भी कमजोर हो जाती हैं। अधिक खुजली करने से सिर में घाव तक बन जाते हैं। विशेषज्ञों का मानना है कि कुछ घरेलू उपाय और सही हेयर प्रोडक्ट्स अपनाकर […]
Herbal tea benefits: अजवाइन और सौंफ की चाय, सेहत के लिए वरदान
Herbal tea benefits: रात को सोने से पहले हल्का और पचने योग्य भोजन करना सेहत के लिए बेहद जरूरी माना जाता है। हैवी मील लेने से पाचन तंत्र पर दबाव बढ़ता है और नींद की गुणवत्ता प्रभावित होती है। ऐसे में हर्बल चाय का सेवन एक बेहतर विकल्प है। खासकर अजवाइन और सौंफ की बनी […]
सफेद बाल और पोषण: डाइट से बालों को समय से पहले सफेद होने से बचाएं
आजकल युवाओं में भी सफेद बालों की समस्या तेजी से बढ़ रही है। इसके पीछे मुख्य कारण अनुवांशिकता (जेनेटिक्स) है, अगर परिवार में किसी को जल्दी सफेद बाल हुए हैं, तो अगली पीढ़ी में भी यह समस्या जल्दी आ सकती है। इसके अलावा आज की लाइफस्टाइल, अत्यधिक तनाव, नींद की कमी, असंतुलित आहार, स्मोकिंग और […]