Heart Health : आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में खराब खान-पान, शारीरिक गतिविधि की कमी, तनाव और लंबे समय तक बैठे रहने जैसी आदतें स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती हैं। हृदय स्वास्थ्य को लेकर भी नियमित शारीरिक गतिविधि को महत्वपूर्ण माना जाता है। हार्ट को स्वस्थ रखने के लिए केवल कभी-कभार एक्सरसाइज करना पर्याप्त नहीं […]
Obesity Prevention Tips: मोटापा सिर्फ खानपान नहीं, खराब जीवनशैली का है परिणाम; जानें वजन घटाने और फिट रहने के 5 अचूक उपाय
Obesity Prevention Tips: आज के समय में बढ़ता वजन एक वैश्विक महामारी का रूप ले चुका है। अक्सर हम मोटापे का सारा दोष ज्यादा खाने या बाहर के जंक फूड पर मढ़ देते हैं, लेकिन हकीकत इससे कहीं अधिक जटिल है। कानपुर स्थित अपोलो स्पेक्ट्रा हॉस्पिटल के सीनियर कंसल्टेंट, डॉ. वैभव गुप्ता के अनुसार, मोटापा हमारी […]