किडनी स्टोन आज के समय में एक आम लेकिन गंभीर समस्या बन चुकी है। यह तब बनते हैं जब शरीर में खनिज और नमक का संतुलन बिगड़ जाता है और मूत्र में क्रिस्टल जमा होकर पत्थर का रूप ले लेते हैं। दर्द, पेशाब में जलन और बार-बार संक्रमण जैसी समस्याएं इसके लक्षण हो सकते हैं। […]
प्रोस्टेट कैंसर से बचाव: आहार, व्यायाम और जीवनशैली
ब्रिटेन में प्रोस्टेट कैंसर तेजी से बढ़ रहा है और यह पुरुषों में सबसे आम कैंसर बन चुका है। हर साल 12 हजार से अधिक जानें ले रहा यह रोग शुरुआती स्टेज में लगभग बिना लक्षण के बढ़ता है, जिससे समय पर पहचान मुश्किल हो जाती है। विशेषज्ञों का मानना है कि आधुनिक तकनीकें जैसे […]
शरीर में कोलेस्ट्रॉल का सामान्य स्तर और नियंत्रण के उपाय
शरीर में कोलेस्ट्रॉल का स्तर कितना होना चाहिए और इसे नियंत्रित रखने के उपायों पर आधारित यह लेख स्वास्थ्य जागरूकता को बढ़ाने के लिए तैयार किया गया है। इसमें कोलेस्ट्रॉल के प्रकार, सामान्य स्तर, बढ़ने के कारण, लक्षण, जांच, आहार, जीवनशैली और योग-व्यायाम जैसे पहलुओं को विस्तार से समझाया गया है। यह लेख उन लोगों […]
जानिए आइसक्रीम खाने के 7 नुकसान और क्यों जरूरी है सावधानी
आइसक्रीम गर्मियों की सबसे लोकप्रिय मिठाई है। बच्चों से लेकर बड़ों तक हर कोई इसके ठंडे, क्रीमी स्वाद का दीवाना होता है। हालांकि आइसक्रीम का occasional सेवन हानिकारक नहीं, लेकिन इसका अधिक सेवन कई स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकता है। इसमें चीनी, कृत्रिम रंग, फैट और प्रिजर्वेटिव्स की भरपूर मात्रा होती है। आइए जानते […]
अंजीर शर्बत से पाएं एनर्जी, ग्लोइंग स्किन और मजबूत इम्यूनिटी
गर्मियों में शरीर को ठंडक पहुंचाना और पोषण बनाए रखना जरूरी हो जाता है। ऐसे में अंजीर का शर्बत एक स्वादिष्ट और सेहतमंद विकल्प साबित हो सकता है। अंजीर (Fig) प्राकृतिक मिठास से भरपूर होता है और इसमें फाइबर, आयरन, कैल्शियम व एंटीऑक्सीडेंट्स की भरपूर मात्रा पाई जाती है। एनर्जी बूस्टर और थकान भगाने वाला […]
लकड़ी पर पका खाना: क्यों है सेहत के लिए फायदेमंद और स्वाद में बेहतरीन?
पुराने जमाने में जब गैस या इलेक्ट्रिक चूल्हे नहीं थे, तब खाना लकड़ी या उपले की आंच पर ही पकाया जाता था। आज भले ही आधुनिक रसोई में बदलाव आ गए हों, लेकिन लकड़ी पर पका खाना आज भी स्वाद और सेहत के लिहाज से सर्वोत्तम माना जाता है। आइए जानते हैं क्यों। स्वाद और […]