शरीर में कोलेस्ट्रॉल का स्तर कितना होना चाहिए और इसे नियंत्रित रखने के उपायों पर आधारित यह लेख स्वास्थ्य जागरूकता को बढ़ाने के लिए तैयार किया गया है। इसमें कोलेस्ट्रॉल के प्रकार, सामान्य स्तर, बढ़ने के कारण, लक्षण, जांच, आहार, जीवनशैली और योग-व्यायाम जैसे पहलुओं को विस्तार से समझाया गया है। यह लेख उन लोगों […]
लहसुन: एक घरेलू औषधि जो खाली पेट खाने से बन जाए सेहत का रक्षक
लहसुन को आयुर्वेद और प्राचीन चिकित्सा पद्धतियों में एक औषधीय गुणों से भरपूर खाद्य माना गया है। अगर इसे बासी मुंह यानी सुबह खाली पेट खाया जाए, तो इसके फायदे और भी अधिक प्रभावशाली हो जाते हैं। लहसुन शरीर को अंदर से डिटॉक्स करने, पाचन सुधारने, इम्यूनिटी बढ़ाने और हृदय को स्वस्थ रखने में अत्यंत […]