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लौकी फाइबर और पानी से भरपूर होती है, जो पाचन को बेहतर बनाती है। वहीं, चूड़ा (पोहे) को रातभर पानी में भिगोने से उसमें मौजूद स्टार्च हल्का और सुपाच्य बन जाता है। सुबह इसका सेवन पेट को ठंडक देता है और कब्ज की समस्या को भी दूर करता है। यह नाश्ता न केवल हल्का होता […]