वास्तु शास्त्र में हर चीज के स्थान और दिशा का विशेष महत्व होता है। घर की शांति, स्वास्थ्य और समृद्धि बनाए रखने के लिए यह आवश्यक है कि हम वास्तु के अनुसार वस्तुओं का स्थान निर्धारित करें। बेडरूम में घड़ी लगाने का भी सीधा प्रभाव आपके मानसिक स्वास्थ्य और जीवनशैली पर पड़ता है। आइए जानें […]
अच्छी नींद से मिलेगी अच्छी सेहत-जानें 7 अहम फायदे
हमारे शरीर की कार्यप्रणाली, मानसिक स्वास्थ्य और संपूर्ण जीवनशैली का आधार नींद पर टिका होता है। विशेषज्ञ मानते हैं कि हर व्यक्ति को रोजाना कम से कम 8 घंटे की नींद जरूर लेनी चाहिए, ताकि शरीर और मस्तिष्क स्वस्थ रह सकें। आइए जानें कि क्यों यह नींद हमारे लिए इतनी जरूरी है। मस्तिष्क को मिलता […]
गर्मी में शरीर को ठंडा और स्वस्थ रखने के लिए दो बार नहाएं
गर्मी के मौसम में शरीर जल्दी पसीजता है, थकान महसूस होती है और संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में सुबह और शाम दोनों समय नहाना केवल ताजगी नहीं देता, बल्कि शरीर को कई फायदे भी देता है। आइए जानते हैं इसके 7 प्रमुख लाभ। शरीर का तापमान रहता है नियंत्रित गर्मी के दिनों […]
अंकुरित चने को कैसे बनाएं सुपरफूड? जानिए 7 असरदार तरीके
अंकुरित चने को सुबह खाली पेट खाने से शरीर को जबरदस्त ऊर्जा और पोषण मिलता है। लेकिन यदि इसमें कुछ खास चीजें मिलाकर खाया जाए तो इसके फायदे और भी बढ़ जाते हैं। जानिए क्या मिलाकर खाएं ताकि यह सुपरफूड बन जाए। प्याज मिलाएं-रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाएं अंकुरित चनों में बारीक कटा हुआ प्याज मिलाने […]