हाइट के हिसाब से कितना होना चाहिए वजन?
सही वजन सिर्फ मशीन के आंकड़े से तय नहीं होता
हाइट और वजन का अनुपात भी जरूरी है।
150 सेमी हाइट पर 42-56 किलो वजन ठीक माना गया।
155 सेमी हाइट पर 44-60 किलो वजन सामान्य है।
160 सेमी हाइट पर 47-64 किलो वजन उचित है।
165 सेमी हाइट पर 50-68 किलो वजन हो सकता है।
कम वजन से कमजोरी और पोषण की कमी हो सकती है।
ज्यादा वजन से कई गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ता है।