मीठा छोड़ते ही क्यों बढ़ जाती है उसकी तलब?
डाइटिंग के दौरान मीठे की इच्छा बढ़ सक
ती है।
कम कैलोरी लेने पर भूख ज्यादा महसूस होती है।
घ्रेलिन बढ़ने से खाने की तलब तेज हो सक
ती है।
वजन घटने के साथ लेप्टिन का स्तर घट सकता है।
सख्त डाइट से शरीर ऊर्जा की मांग करता है।
प्रोटीन-फाइबर की कमी से जल्दी भूख लगती है।
तनाव और कम नींद भी शुगर क्रेविंग बढ़ाते हैं
।
मीठा खाने से दिमाग को थोड़ी देर संतुष्टि मिलती है।